Ayurveda en casa


Ayurveda en casa

Anna Selby
Materia: Ayurveda Editorial: Editorial Timun Mas, S.A.
Ancho : 19 cm.
Alto: 26 cm.
23,00 €


El ayurveda, antecesor de la medicina alternativa moderna, se utiliza desde hace más de 5 000 años. Literalmente significa «ciencia de la vida». Este sistema de salud busca el equilibrio armónico entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Tomando los principios fundamentales del ayurveda, este libro le enseñará a seguir una terapia corporal, mental y alimentaria a su medida.
• Descubra su dosha: vata, pitta o kapha.
• Aprenda a eliminar toxinas.
• Coma los alimentos más adecuados para su constitución.
• Elija el tipo de ejercicio perfecto para usted.
• Mejore su salud con el yoga y el masaje.
• Consiga un equilibrio mental y espiritual.