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Cómo vivir bien con enfermedades y dolores crónicos : una guía mindfulness

por Toni Bernhard

Editorial: Editorial Desclée de Brouwer, S.A.

Cómo vivir bien con enfermedades y dolores crónicos : una guía mindfulness

ISBN: 9788433029379
Encuadernación:
Dimensiones: 15.5 cm x 21 cm
Nº Pág.: 379

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Resumen del libro

La enfermedad crónica plantea numerosos desafíos, desde crisis profesionales y problemas de relación, hasta sentimientos de culpa, problemas de identidad personal y aislamiento. Toni Bernhard aborda estos retos y muchos más, acudiendo a ejemplos prácticos para ilustrar cómo el mindfulness, la ecuanimidad y la compasión pueden ayudar a los lectores a reconciliarse con sus alteradas existencias.


En su característico estilo conversacional, Bernhard muestra cómo aprovechar al máximo la vida a pesar de los impedimentos de la enfermedad crónica, basándose en:


Ejercicios de mindfulness para mitigar el dolor físico y emocional


Consejos concretos para gestionar las dificultades cotidianas de las citas médicas, las tareas del hogar y las obligaciones sociales


Herramientas para sortear los problemas que la enfermedad puede provocar en las relaciones


Varios capítulos están dirigidos a los familiares y amigos de los enfermos, para que entiendan mejor lo que sus seres queridos están pasando y cómo pueden ayudarles.


Plena de humor y empatía, Bernhard comparte con inquebrantable honestidad sus propias luchas y contratiempos, ofreciendo un apoyo de incalculable valor en la búsqueda de paz y bienestar.


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