Iniciación al mindfulness
Iniciación al mindfulness
- EAN: 9788499884646
- ISBN: 9788499884646
- Editorial: Editorial Kairós, S.A.
- Año de la edición: 2016
- Encuadernación: Otros
- Medidas: 10 X 10 mm.
- Páginas: 64
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Descripción
¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar?
Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances científicos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicología.
¿Empezamos?
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