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Juegos yoga : 50 divertidas actividades de yoga para niños y adultos

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Juegos yoga : 50 divertidas actividades de yoga para niños y adultos

Juegos yoga : 50 divertidas actividades de yoga para niños y adultos

  • EAN: 9788484456872
  • ISBN: 9788484456872
  • Editorial: Gaia Ediciones
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 130 X 190 mm.
  • Páginas: 128

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24,00 €
22,80 €

Disponible 48/72 hoas

Descripción

Un libro y un divertido y colorido conjunto de fichas para aprender los fundamentos del yoga y armonizar el cuerpo, la mente y el corazón.  

Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas: 

Respira: conecta contigo mismo y concéntrate. 

Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad. 

Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo. 

De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra. 

Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona. 

Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía. 

Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones. 

En pareja: disfruta trabajando con un compañero. 

Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.

«Juegos Yoga nos da una fantástica oportunidad de pasar un buen rato con nuestros niños. Lo recomiendo de todo corazón». 

KATHERINE ZETA-JONES

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