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Resumen del libro

Ya en el siglo VII los sabios pregonaban la tranquilidad: "La calma es la sustancia de la sabiduría y la sabiduría es el fundamento de la calma" (Huei Neng). 
La elección de vivir en calma significa renunciar a todo lo que te impida conseguir este estado. Deja que las ideas qeu te inquietan se evaporen con tu respiración mientras caminas. Tómate un buen tazón de aire. Haz cosas sencillas para lograr la tranquilidad: colorea estos mandalas.

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