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Respiración mindfulness : la manera más sencilla de alcanzar la atención plena

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Respiración mindfulness : la manera más sencilla de alcanzar la atención plena

Respiración mindfulness : la manera más sencilla de alcanzar la atención plena

  • EAN: 9788484457114
  • ISBN: 9788484457114
  • Editorial: Gaia Ediciones
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 150 X 210 mm.
  • Páginas: 192

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Descripción

Todos nacemos con la herramienta perfecta para practicar mindfulness

Se trata de un recurso que nos acompaña siempre, al que podemos acceder en cualquier momento y lugar independientemente de nuestras circunstancias y que, sobre todo, jamás nos falla: nuestra propia respiración. 

Si puedes ser consciente de tu respiración, puedes estar presente sin esfuerzo

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