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Resumen del libro

Con su estilo sencillo y compasivo, el monje zen, Thich Nhat Hanh, utiliza la
psicología budista y la física contemporánea para exponer los principios de la
interdependencia entre el mundo interior y el mundo exterior, y con la ayuda de
muchas anécdotas, acompaña al lector en un recorrido que va desde sencillas prácticas
de meditación para ser más consciente durante todas las actividades cotidianas hasta el
logro de la visión profunda de la mente.

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