Boletin de Novedades

Suscribirse al Boletín de Novedades...

Introduzca su email si desea estar informado de las novedades y actividades de la Librería Bohindra.


Publicidad:

Vida compasiva basada en Mindfulness

por Erik van den Brink/Frits Koster

Editorial: Editorial Desclée de Brouwer, S.A.

Vida compasiva basada en Mindfulness

ISBN: 9788433029454
Encuadernación:
Dimensiones: 15 cm x 21 cm
Nº Pág.: 433

Compartir en:
Materias:

antes:
32,00 €
ahora: 30,40 €

[Disponibilidad inmediata]


Resumen del libro

Mindfulness implica aprender a ser más conscientes de la vida momento a momento, aun cuando nos acarree dificultad, dolor o sufrimiento. Es un desafío al que todos hemos de hacer frente en un momento u otro y al que los profesionales de la salud se enfrentan cada día.


La compasión conlleva a su vez sensibilidad para con nuestro propio sufrimiento y el de los demás, y un valor especial para hacerle frente. Los autores han elaborado un programa de entrenamiento de ocho fases en el cultivo de la compasión, con ejercicios prácticos sustentados en habilidades de mindfulness.


Apoyados en la sabiduría antigua y la ciencia moderna, nos hacen ver cómo el hecho de ser compasivos moldea nuestras mentes y cerebros y resulta sumamente beneficioso para nuestra salud y nuestras relaciones.


Este programa será útil para lectores con diferentes problemas de salud mental crónicos o recurrentes, y un medio eficaz para hacer frente a la baja autoestima, la autoculpabilización o la vergüenza, permitiendo a los participantes experimentar más calidez, seguridad, aceptación y conexión consigo mismos y con los demás.


Una explicación bien estructurada y bellamente escrita sobre cómo y por qué el cultivo de la compasión plenamente consciente nos conducirá a una vida más sana, más feliz y con mayor armonía social.


Paul Gilbert, autor de Terapia centrada en la Compasión


Una guía apasionante, que nos enseña cómo cultivar la compasión al servicio de aliviar el sufrimiento.


Willem Kuyken, Universidad de Exeter.


Libros relacionados

El pequeño libro de la paz interior

antes:
9,50 €
ahora: 9,03 €



50 Maneras de salvar tu vida

por Javier Salinas

50 Maneras de salvar tu vida

antes:
12,00 €
ahora: 11,40 €



Bienestar emocional y mindfulness en la educación

antes:
22,00 €
ahora: 20,90 €



Mindful Eating : El sabor de la atención

por Javier García Campayo/Héctor MorilloJavier García Campayo/Héctor Morillo

Mindful Eating : El sabor de la atención

antes:
14,96 €
ahora: 14,21 €



La solución mindfulness : prácticas cotidianas para problemas cotidianos OFERTA!!

antes:
36,00 €
ahora: 34,20 €



Mindfulness en el liderazgo Cómo crear tu espacio interior para liderar con excelencia OFERTA!!

antes:
16,00 €
ahora: 15,20 €




Su compra

Su carro de la compra está vacío.
Haga Click aquí para continuar comprando..


¡Comenta este libro!


Publicidad: