Yoga para dummies
Yoga para dummies
- EAN: 9788432903458
- ISBN: 9788432903458
- Editorial: Grupo Editorial CEAC, S. A.
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 150 X 230 mm.
- Páginas: 480
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Disponible 48/72 hoas
Descripción
El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus necesidades.
Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con esta segunda edición de Yoga para Dummies descubrirás el extraordinario potencial de tu cuerpo mientras fortaleces tu mente.
? Para empezar con buen pie ? aprende rápidamente los aspectos fundamentales del yoga, tanto si asistes a clases como si practicas por tu cuenta.
? Las posturas básicas ? con ayuda de ilustraciones y fotografías útiles, aprende las posturas sentadas, de pie, ejercicios de equilibrio, flexiones o rotaciones.
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