Activar el nervio vago
Cómo favorecer la capacidad natural del cuerpo para curarse
Activar el nervio vago
Cómo favorecer la capacidad natural del cuerpo para curarse
- EAN: 9788416720804
- ISBN: 9788416720804
- Editorial: Ediciones Urano, S.A.
- Año de la edición: 2019
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 135 X 210 mm.
- Páginas: 220
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AGOTADO
Descripción
• Una interesante y completa guía de salud sobre las funciones en las que está implicado el nervio vago.
• Navaz Habib nos invita a tomar responsabilidad sobre nuestra salud.
• Incluye técnicas de respiración, ejercicios de mindfulness y herramientas para mejorar la digestión, entre otros.
Desconocido por muchos, el nervio vago es clave para la salud y la vitalidad. Mediante sencillas técnicas diseñadas para estimularlo, podemos mejorar la calidad del sueño, la digestión, la inmunidad, los niveles de azúcar en sangre, el estado de ánimo y otras funciones sin necesidad de medicamentos.
El nervio vago, que regula las funciones automáticas del cuerpo, desciende hacia el intestino pasando por distintos órganos como los pulmones, el corazón, el hígado o los riñones. No solo es un elemento fundamental para el buen funcionamiento del organismo, sino que también constituye el vínculo más directo entre el cerebro y el microbioma intestinal, esencial para las funciones inmunitarias y antiinflamatorias.
La obra de Navaz Habib nos proporciona las herramientas que necesitamos para entender cómo afectan el nervio vago y el sistema parasimpático a nuestro estado de salud e incluye rutinas diarias, semanales y mensuales para activarlos, desde ejercicios respiratorios, crioterapia (exposición al frío) o el uso de probióticos hasta técnicas pasivas como acupuntura o masaje.
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Es importante destacar que este libro se enfoca en la Acupuntura y la Medicina Tradicional China como un nutriente complemento de la Kinesiología, la Fisiatría y la Terapia Física, estando destinado a quienes sientan la necesidad de ampliar la visión en los conceptos de salud y enfermedad desde otro paradigma, a quienes piensen que se puede complementar la antigua sabiduría y la actual tecnología, a quienes sientan placer al encontrar similitudes y no diferencias; y especialmente para quienes sienten que el camino de la salud va de la mano con la armonía de la naturaleza.
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