Osteopatía : cómo mejorar la movilidad y elasticidad del cuerpo : técnicas y ejercicios para todos
Osteopatía : cómo mejorar la movilidad y elasticidad del cuerpo : técnicas y ejercicios para todos
- EAN: 9788499709475
- ISBN: 9788499709475
- Editorial: La Esfera de los Libros S.L.
- Año de la edición: 2013
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 230 X 150 mm.
- Páginas: 408
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Disponible 48/72 hoas
Descripción
Técnicas y ejercicios para todos
Más de 15.000 ejemplares vendidos en Francia
La osteopatía previene y cura los dolores corporales más intensos y hace que recuperemos sensaciones satisfactorias. Este tratamiento pone una atención especial en los problemas mecánicos del cuerpo, partiendo de la idea de que todos los sistemas del mismo trabajan conjuntamente y, por tanto, los trastornos en uno de ellos pueden afectar el funcionamiento de los otros.
He aquí un manual que nos introduce en el interesante mundo de la osteopatía, tanto en los fundamentos de dicha práctica como en su aplicación en la vida cotidiana. La intención del autor, terapeuta con más de veinticinco años de experiencia, es brindar a los lectores las herramientas indispensables que le permitirán alcanzar una mayor energía y equilibrio vital. Porque todos tenemos el poder de curarnos y somos capaces de desencadenar dicho proceso poniendo a funcionar nuestra farmacia interior.
Pascal Pilate nos enseña 200 ejercicios sencillos pero eficaces, explicados paso a paso, que usted podrá realizar solo, en su casa o su lugar de trabajo. Una visión holística del bienestar y la plenitud a partir del cuidado del cuerpo.
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Además de depurativas y desintoxicantes, las bebidas verdes son una forma fantástica y deliciosa de ingerir diariamente las vitaminas y los minerales necesarios sin necesidad de recurrir a un suplemento vitamínico. Además, las personas que habitualmente beben verde empiezan a sentir de inmediato el placer de incorporar más fruta y verdura en sus dietas, lo que supone una mejora en la calidad global de su alimentación. Beber verde: la dieta saludable proporciona a los entusiastas de la salud todas las herramientas necesarias para añadir las bebidas verdes al menú cotidiano, incluyendo consejos sobre las batidoras más eficientes y las combinaciones más sabrosas. El autor ha recopilado recetas para todos los gustos, desde las más dulces a base de frutas hasta batidos picantes, por lo que las propuestas son válidas para toda la familia. Las bebidas verdes son una forma deliciosa de cuidar la salud y de sentir maravillosos resultados energizantes de pies a cabeza.
¡Prueba hoy mismo una de las siguientes recetas!:
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Los famosos, las modelos y los nutricionistas de las grandes estrellas prefieren las bebidas verdes.
¡Aprende a disfrutarlas tú también!
¿Por qué beber verde?
- Las hortalizas de hoja verde son extremadamente alcalinas y resultan idóneas para disminuir el pH de la sangre y remediar las enfermedades y dolencias más comunes.
- Puedes hacerte un riquísimo smoothie verde batiendo o licuando verduras, y además disfrutarás de los inmensos beneficios que aporta consumir mayor cantidad de vegetales diariamente.
- El proceso de batir los vegetales produce una ruptura de su membrana fibrosa, gracias a lo cual nuestro organismo puede absorber sus nutrientes mejor y más rápidamente.
- Si haces dieta, la práctica de beber verde te ofrece la oportunidad de añadir más variedad a tu alimentación sin sentirte culpable.
- Las bebidas verdes son ideales para llevar uan vida activa porque proporcionan una alimentación muy nutritiva, rápida y accesible a quienes comen fuera de casa.
dto.