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Agenda del bienestar . Yoga es vida
Agenda del bienestar . Yoga es vida
- EAN: 9788441441835
- ISBN: 77369
- Fabricante: Editorial Edaf, S.A.
- Dimensiones: 0 mm. x 0 mm.
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Materias:
12,00 €
11,40 €
Disponible 48/72 horas
Descripción
Esta agenda ha sido creada para ti. Al igual que el precepto “El yoga se adapta al alumno y no el alumno al yoga”, este plan para 50 semanas es el camino para conseguir armonía y un estado óptimo de salud. Con ella conseguirás adquirir conocimientos que mejorarán tu salud, potenciando tu bienestar físico y mental a medio y largo plazo. Cada semana te ofrece dos herramientas distintas, con las que puedes enfocarte a lo largo de los siete días, para dar continuidad e ir consiguiendo hábitos, semana a semana, e incorporarlos en tu vida diaria.
• Secuencias de posturas de yoga para relajarte
• Técnicas de respiración para gestionar emociones
• Mudras para encontrar tus momentos de paz
• Frases inspiradoras y meditaciones para incorporar en tu vida cotidiana
• Tips de alimentación y cuidado personal
• Esencias para situaciones especiales
• Fechas para recordar y celebrar todos los años…
Poner en práctica estas estrategias es fácil; solo has de ser consciente de que tu salud depende exclusivamente de ti. Tu actitud es fundamental para adquirir hábitos saludables. Esta agenda es atemporal, y podrás usarla como cuaderno de notas o dietario, y comenzar a utilizarla en cualquier momento del año, solo tienes que añadir a mano el mes y el día, para empezar a escribir lo que necesites, cuando y como lo necesites.
Información adicional
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Cada mes lo abre una ilustración principal acompañada de un texto, este año relacionado con películas inspiradoras.
Las páginas son de semana vista y cada una de ellas viene adornada con más ilustraciones y citas.
Además contiene: un calendario anual, calendario lunar, menstrual, hojas de notas al final de cada mes, agradecimientos a la vida y más sorpresitas.
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Descubre el poder de la luna y déjate iluminar por su magia.
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Te dedico cada luna de este año, te dedico cada luna de esta agenda, cada hechizo, cada ritual, cada encantamiento, cada conjuro...
Mereces sacar el infinito potencial que llevas dentro, mereces lo mejor, no te conformes con menos.
¿Te vienes? Nos espera alguien mágico.
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