Dvd - Chi Kung. Las Ocho Palmas del Ba Gua o los Ocho Trigramas

LA SONRISA INTERIOR Y RESPIRACIONES PARA LOS ÓRGANOS
LA Sonrisa Interior es una práctica cultivada por los taoístas desde muy antiguo y consiste en sonreír a nuestros órganos para sanarlos.
La sonrisa es una expresión del Amor, y cuando sonreímos irradiamos una energía positiva de amabilidad, salud y bienestar, si esta energía se dirige hacia otras personas, cuando ellos la reciben, les hace sentir bien.
Por eso, tomando en cuenta este poder curativo de la sonrisa, cuando la llevamos a nuestros órganos o a cualquier otra parte del cuerpo, estamos mandando un mensaje de salud, amor y bienestar y esa parte de nosotros lo agradecerá.
La meditación de la Sonrisa Interior se complementa con unas formas de respiración específicas para cada órgano, en función de la relación que tienen con los diferentes elementos de la naturaleza, el Agua, la Madera, el Fuego, la Tierra o el Metal.
Cada uno de estos elementos y también nuestros órganos, están relacionados con una cierta frecuencia de luz, es decir un color, por lo tanto en la meditación visualizamos un color especial para mejorar la salud de nuestros órganos y equilibrar su energía.
Estos ejercicios de Respiración y Sonrisa Interior son claves para realizar una buena práctica del Chi Kung orientada hacia la salud, y sobre todo lo más importante es sonreír siempre a la Vida en cada instante, puesto que solamente el instante presente es real.

EJERCICIOS:
- MEDITACIÓN PARA LOS CINCO ÓRGANOS: CORAZÓN, PULMONES, HÍGADO, BAZO-PÁNCREAS Y RIÑONES
- RESPIRACIONES Y SONIDOS
- VISULIZACIÓN DEL COLOR
- SONRISA INTERIOR

CHI KUNG DE WUDANG – I
EJERCICIOS TAOÍSTAS PARA LA SALUD
Las diferentes prácticas de Chi Kung desarrolladas a lo largo de los siglos, presentan a veces métodos y formas bien diversos, pero en resumen podríamos decir que todas ellas buscan algo en común, la salud del cuerpo, el equilibrio de la mente y la paz en el corazón del ser humano.
Entre las diferentes escuelas o filosofías que han cultivado estas virtudes, la salud, el equilibrio y la paz, han sido los Taoístas sin duda quienes han llegado a desarrollar las más variadas técnicas y ejercicios para alcanzar  esta transformación, que pone al hombre en el camino del Tao.
Esta forma de Chi Kung proviene del templo de Lung Men (La Puerta del Dragón) en las montañas sagradas de Wu Dang, lugar considerado tradicionalmente como la cuna del Taoísmo y nos muestra uno de los trabajos más completos que podemos encontrar sobre el Chi Kung aplicado a cultivar la energía y la salud.
Pero sobre todo, la serie de Wu Dang nos aporta la conciencia del momento presente, como el más valioso tesoro que podamos obtener, ya que sólo en el aquí y ahora la vida sucede y la energía se manifiesta en toda su potencia.

EJERCICIOS:
- LOS 15 EJERCICIOS DE LA SERIE DE WU DANG - I

Secuencias excepcionales de un despertar, llamado tradicionalmente Satori, que puede ser un cambio sutil o poderoso y dramático. Lakshmi, que vive en una comunidad con el maestro espiritual John David, experimentó este poderoso fenómeno energético mientras escribía un correo en la oficina de la comunidad. En esta película se conversa sobre la experiencia de Lakshmi de aquel momento y lo que ha sucedido desde entonces.