Aprende a quererte : desprendiéndote de las actitudes que anulan tu verdadero potencial
Aprende a quererte : desprendiéndote de las actitudes que anulan tu verdadero potencial
- EAN: 9788495973733
- ISBN: 9788495973733
- Editorial: Ediciones Neo-Person, S.L.
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 150 X 210 mm.
- Páginas: 126
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Disponible 48/72 hoas
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El cuerpo en el centro
«Perspicaz y sensible, hará las delicias de los aficionados al mindfulness», Publishers Weekly
«Si tienes cuerpo, te recomiendo encarecidamente que leas este libro», Rebecca Pacheco, autora de Still Life
«Si buscas curarte, este es tu libro», Dra. Nicole LePera, autora de Sánate: conecta con tu esencia mediante la psicología holística
«Hornthal nos ayuda a apreciar la intersección de estas ideas: que cambiar la actividad del cuerpo facilita cambios personales más amplios... Para los profesionales de la salud mental y sus clientes, este libro cambia las reglas del juego», Dr. Brett N. Steenbarger, profesor de psiquiatría y ciencias del comportamiento en SUNY Upstate Medical University
Cuando hablamos de movimiento, la mayoría pensamos en «ejercicio». Pero la forma en que movemos nuestro cuerpo ?cómo caminamos, rodamos, bailamos, nos estiramos, nos conectamos y ocupamos espacio? es mucho más que una buena forma física. Nuestros movimientos influyen en nuestra salud mental y emocional... y cuando cambiamos nuestra forma de movernos, podemos cambiar nuestra forma de vivir.
dto.
El misterio más grande del mundo : una fábula inspiracional
"Frente a ocho millones de televidentes, «El Escritor de Novelas Policíacas Más Grande del Mundo» sostiene que, podría demostrar que el cadáver de Cristo fue robado de su tumba y que este nunca resucitó, si le dieran la posibilidad de regresar a la antigua Jerusalén tan solo una semana. Esa misma noche Matt Lawrence consigue su deseo y es transportado directamente a la Judea bíblica en el año 36 d.C, seis años después de la Crucifixión. Obsesionado por terminar su investigación, Lawrence pasea por las mismas calles por las que paseó Jesús, visita los mismos sitios y tiene que enfrentarse a los mismos peligros. Los testimonios que recoge pueden conducirle a un descubrimiento que sacudiría el mundo pero, ¿vivirá lo suficiente para contarle al siglo xx que ha resuelto el misterio más grande de todos los tiempos? Con esta fábula Og Mandino nos muestra la verdadera alma de la cristiandad."
dto.
¿De qué tipo soy? : descubre quién eres de verdad
DESCUBRE QUIEN ERES DE VERDAD
¿Te gusta ser el centro de atención?
¿Te interesan más los datos y las cifras que las teorías?
¿Preparas listas de las cosas pendientes?
¿Prefieres decir la verdad, o tener tacto?
¿Tienes unos pocos amigos íntimos, en vez de una gran variedad de conocidos?
¿Eres más empático y solidario que lógico y racional?
Estas son unas pocas de las preguntas sobre ti mismo a las que podrás dar respuesta con este libro, basado en el test de personalidad clásico que realizan millones de personas cada año.
Te ayudará a evaluar tus preferencias individuales en cuatro campos básicos: tu manera de relacionarte con el mundo, de recibir información, de tomar decisiones y de gestionar tu vida. La autora, terapeuta familiar, explica este sistema apasionante de una manera entretenida y fácil de asimilar. Presenta de un modo accesible la complejidad de los dieciséis tipos de personalidad, para que el lector pueda comprenderlos fácilmente, descubrir cuál es su propio tipo y aprovechar ese conocimiento para enriquecer su vida. En el libro encontrarás información sobre tus puntos fuertes y flacos, además de sugerencias para tu desarrollo y para tu conciencia personal. Ya seas buscador de la acción, buscador del conocimiento o buscador del ideal, ¿De qué tipo soy? será para ti un libro penetrante, práctico y alentador, y un paso muy útil que te ayudará a apreciar tus puntos fuertes y a aplicarlos en el trabajo, en el amor y en la vida.
RENEE BARON es escritora, terapeuta y conferenciante, y durante más de veinticinco años viene ejerciendo como terapeuta familiar.
Cuenta con una particular experiencia en elevar la autoestima y en afectividad paternal, y utiliza el eneagrama y el sistema Myers-Briggs para aportar herramientas de ayuda eficaces y de clarificación en relación con el comportamiento de los colectivos personales.
Es coautora de los libros de éxito Are you my Type, am I Yours? (Harper, 1995), El eneagrama, guía fácil y divertida (Neo-Person, 2010) y The Four Temperaments (St. Martins, 2004). Vive en Berkeley, California (EE.UU.).
ÍNDICE
AGRADECIMIENTOS Y RECONOCIMIENTOS 13
INTRODUCCIÓN 15
CAPÍTULO 1. Visión general 21
PRIMERA PARTE
LAS PREFERENCIAS
CAPÍTULO 2. Introducción a las preferencias 33
CAPÍTULO 3. Extraversión (E) o Introversión (I) 39
CAPÍTULO 4. Sensación (S) o Intuición (N) 49
CAPITULO 5. Racionalidad (T) o Emocionalidad (F) 59
CAPITULO 6. Juzgar (J) o Percibir (P) 69
CAPITULO 7. Cómo encontrar tu tipo 79
Una descripción breve de los 16 tipos de personalidad 84
SEGUNDA PARTE
TEMPERAMENTOS Y TIPOS
CAPÍTULO 8. Introducción a los temperamentos 91
CAPÍTULO 9. Buscadores del deber: el temperamento SJ
y los cuatro tipos: ESTJ ESFJ ISTJ ISFJ 95
ESTJ 103
ESFJ 109
ISTJ 115
ISFJ 121
CAPITULO 10. Buscadores de la acción: el temperamento SP
y los cuatro tipos: ESTP ESFP ISTP ISFP 129
ESTP 136
ESFP 142
ISTP 147
ISFP 152
CAPÍTULO 11. Buscadores del conocimiento: el temperamento NT y los cuatro tipos:
ENTJ ENTP INTJ INTP 159
ENTJ 166
ENTP 172
INTJ 178
INTP 184CAPÍTULO 12. Buscadores del ideal: el temperamento NF
y los cuatro tipos: ENFJ ENFP INFJ INFP 191
ENFJ 198
ENFP 204
INFJ 210
INFP 216
CAPÍTULO 13. Pensamientos y conclusiones finales 223
APÉNDICE 233
Un poco de teoría junguiana avanzada 235
El desarrollo del tipo 239
Combinar los 16 tipos de personalidad
con el eneagrama 241
Distribución porcentual de los tipos en Estados Unidos, clasificada por sexos 249
dto.
Tus microtraumas
Tras el éxito de Una mente con mucho cuerpo, la psiquiatra y neurocientífica Rosa Molina nos ofrece en su nuevo libro: Microtraumas, una guía para identificar las heridas emocionales que forman parte de nuestra vida cotidiana.
Igual que una herida mal curada se convierte en una cicatriz que deja una marca indeleble en nuestra piel, algunos traumas, como el que haya podido sufrir un niño en la familia por repetidos actos de violencia verbal o de negligencia, tienen un impacto en la persona, que acaba generando un sufrimiento innecesario.
De la mano de la psiquiatra Rosa Molina, vamos a descubrir qué es realmente un trauma ?un suceso único y devastador que marca un antes y un después en la vida de una persona? y cómo se distingue de un microtrauma ?una herida emocional de menos envergadura que condiciona nuestra vida y nuestra relación con los demás?.
La doctora Molina nos descubre qué factores nos hacen más frágiles contra el sufrimiento y el dolor emocional, cómo el apego ayuda a construir personalidades resilientes, qué fortalezas del carácter debemos desarrollar y cómo construir una salud mental positiva para aprender a superar tanto nuestras crisis como la pérdida de un ser querido.
Microtraumas es una guía completa para aprender a deshacernos de las mochilas del pasado, enfrentar las dificultades del día a día y lograr ayudarnos a nosotros mismos y a los que nos rodean.
dto.