El método Pilates
La guía más completa del programa de ejercicios físicos más popular del mundo para practicar en casa
El método Pilates
La guía más completa del programa de ejercicios físicos más popular del mundo para practicar en casa
- EAN: 9788408218975
- ISBN: 9788408218975
- Editorial: Zenith
- Año de la edición: 2020
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 195 X 245 mm.
- Páginas: 191
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Disponible 48/72 hoas
Descripción
El Método Pilates es la guía oficial de una de las disciplinas más populares del mundo y contiene un programa de ejercicios adaptados para que puedan realizarse cómodamente en casa.
El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo xx. Se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. El libro va acompañado de fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica.
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