La inmovilidad prolongada o las posiciones incorrectas, así como el estrés y la tensión, pueden conducirnos a sufrir alteraciones en las articulaciones y rigidez en los músculos, con la consiguiente aparición del dolor. ¿Qué hacer, por tanto, cuando estamos atormentados por intensos dolores de cabeza, de cervicales o de espalda? La mejor medicina es realizar cada día ejercicios adecuados para combatir estas patologías.

Conviene prestar atención también a los movimientos cotidianos: levantar y dejar pesos, estirarse, practicar deporte, permanecer sentados o dormir en posiciones correctas nos garantizan bienestar y salud.

En este libro encontrará todos los ejercicios físicos que se deben practicar habitualmente para mantener los músculos y las articulaciones perfectamente funcionales, así como los movimientos que se han de realizar cuando el dolor ya ha aparecido. Además aprenderá a adoptar posturas correctas en su vida cotidiana.

El DVD interactivo que complementa esta obra presenta un programa de ejercicios de streching o estiramientos para tomar conciencia del cuerpo, descargar tensiones y reforzar la musculatura. El aprendizaje es guiado paso a paso por un entrenador.

La inmovilidad prolongada o las posiciones incorrectas, así como el estrés y la tensión, pueden conducirnos a sufrir alteraciones en las articulaciones y rigidez en los músculos, con la consiguiente aparición del dolor. ¿Qué hacer, por tanto, cuando estamos atormentados por intensos dolores de cabeza, de cervicales o de espalda? La mejor medicina es realizar cada día ejercicios adecuados para combatir estas patologías.

Conviene prestar atención también a los movimientos cotidianos: levantar y dejar pesos, estirarse, practicar deporte, permanecer sentados o dormir en posiciones correctas nos garantizan bienestar y salud.

En este libro encontrará todos los ejercicios físicos que se deben practicar habitualmente para mantener los músculos y las articulaciones perfectamente funcionales, así como los movimientos que se han de realizar cuando el dolor ya ha aparecido. Además aprenderá a adoptar posturas correctas en su vida cotidiana.

El DVD interactivo que complementa esta obra presenta un programa de ejercicios de streching o estiramientos para tomar conciencia del cuerpo, descargar tensiones y reforzar la musculatura. El aprendizaje es guiado paso a paso por un entrenador.

La autora es licenciada en Medicina y Cirugía en el año 2001, está especializada en medicina físico-rehabilitadora.La inmovilidad prolongada o las posiciones incorrectas, así como el estrés y la tensión, pueden conducirnos a sufrir alteraciones en las articulaciones y rigidez en los músculos, con la consiguiente aparición del dolor. ¿Qué hacer, por tanto, cuando estamos atormentados por intensos dolores de cabeza, de cervicales o de espalda? La mejor medicina es realizar cada día ejercicios adecuados para combatir estas patologías.

Conviene prestar atención también a los movimientos cotidianos: levantar y dejar pesos, estirarse, practicar deporte, permanecer sentados o dormir en posiciones correctas nos garantizan bienestar y salud.

En este libro encontrará todos los ejercicios físicos que se deben practicar habitualmente para mantener los músculos y las articulaciones perfectamente funcionales, así como los movimientos que se han de realizar cuando el dolor ya ha aparecido. Además aprenderá a adoptar posturas correctas en su vida cotidiana.

El DVD interactivo que complementa esta obra presenta un programa de ejercicios de streching o estiramientos para tomar conciencia del cuerpo, descargar tensiones y reforzar la musculatura. El aprendizaje es guiado paso a paso por un entrenador.

La autora es licenciada en Medicina y Cirugía en el año 2001, está especializada en medicina físico-rehabilitadora.

Valeria Gattoronchieri licenciada en Medicina y Cirugía en el año 2001, está especializada en medicina físico-rehabilitadora.

El Reiki como filosofía de vida

Este libro está destinado a aquellos profesionales de la salud que busquen un modo de acercarse más a un diagnóstico acertado y, por tanto, a la capacidad de ayudar de la mejor forma posible a quienes sufren.

En él se describe una técnica que en forma simple permite establecer un diálogo entre el terapeuta y el campo de información del paciente, esté éste presente o ausente. De este modo, en pocos minutos el terapeuta accede a una información que le permite conocer los desequilibrios del paciente a nivel emocional, energético, orgánico o espiritual.

Es una herramienta maravillosa para aquellos que practican muchas disciplinas diferentes ya que actúa como un articulador de medicinas alternativas.

Otro aspecto destacable de ese método es que, dada su posibilidad de sondear el inconsciente, permite aflorar a la superficie con gran rapidez aspectos reprimidos que en una terapia psicológica convencional pueden llevar meses de trabajo. Si esto lo trasladamos a un aspecto orgánico, la rapidez puede significar salvar un órgano o bien una vida.

Adriana Otermin Grilla nació en la provincia de Buenos Aires, Argentina. Cursó estudios universitarios como licenciada en Administración de Empresas y Contadora Pública; sin embargo, su deseo de ayudar a uno de sus hijos que presentaba problemas psicológicos la llevó a inclinar su mirada hacia las medicinas alternativas.
Así, en estos últimos 15 años se ha dedicado al estudio e investigación en materia de medicinas alternativas creando un sistema floral y de gemoterapia conocido con el nombre de “Volver al Origen”.
También se ha formado en aromaterapia, medicina china, medicina antroposófica, medicina natural, sintergética médica, fitomedicina, reiki, hipnosis clínica reparadora, biomagnetismo. Asimismo es sanadora y liberadora espiritual.