Meditación urbana
Meditación urbana
- EAN: 9788416336241
- ISBN: 9788416336241
- Editorial: Editorial Sumatra
- Año de la edición: 2019
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 135 X 205 mm.
- Páginas: 231
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Disponible 48/72 hoas
Descripción
¿El ritmo de la ciudad te impide desconectar? ¿Te gustaría disfrutar de una vida más sosegada? ¿No sabes cómo empezar a reducir tu estrés? ¿Crees que no tienes tiempo para meditar?
Te presentamos Meditación Urbana, una propuesta innovadora que destaca sobre la meditación tradicional y el mindfulness. El valor que en sí mismo tienen las acciones del proceso de meditación, sirve como herramienta de ayuda práctica cotidiana para disminuir el estrés y obtener mayor rendimiento en el desempeño personal y profesional, propiciando un ambiente más productivo y relajado de bienestar diario. Partiendo del poder inherente de la distracción plena, recorre un camino que entrena la atención de una manera diferente a la habitual, culminando en aprender a meditar con éxito.
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