Zafu Meditación media luna 2º Chakra naranja-8162

Incienso Masala Yoga Mantra Recitando el Gayatri Mantra, podemos entender el propósito superior de la vida y darnos cuenta de la verdad suprema. Es un verso de los Vedas dirigido al Brahman supremo o Dios, que pide iluminar nuestro intelecto: "Om Bhur Bhuvah Svah Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yo Nah Prachodayat". Queme este incienso de masala enrollado a mano mientras canta el mantra y ofrece oraciones. Las mejores especias, hierbas, extractos florales, aceites exóticos y otros ingredientes naturales se seleccionan cuidadosamente y se mezclan por su influencia positiva. El incienso está libre de cualquier material tóxico, lo que le brinda una experiencia segura y natural.

Esta bolsa para esterilla de yoga tiene gran de espacio y un bolsillo interior con cremallera para las llaves y dinero. La práctica correa ajustable 5 cm de ancho hace que el transporte sea muy fácil. Cinco agujeros de ventilación aseguran que la humedad no se queda en la bolsa. La bolsa se alinea en un bonito color de contraste. Descripción del Producto: Bolsa exterior: 70% algodón lienzo, 30% poliéster Forro: 100% algodón Tweed. Doble cremallera. Correa: 70% algodón lienzo, 30% poliéster Bolsa Color: negro con cremallera azul. Color de la correa:negro y azul Revestimiento de color: negro. Forro: 100% algodón Tweed. Dimensiones:70 x 21 cm Se sirve vacía. La foto solo es un ejemplo de lo que puede contener.

Zafu ergonómico, ideal para principiantes y personas con menos flexibilidad.

La forma curvada delante te deja un espacio para entrar los piés en las posturas del "Loto" o "medio Loto". De esta manera se aprovecha mejor la altura del cojín y puedes ponerte en una postura muy cómoda.

Este zafú para meditar está relleno de cáscara de espelta. La espelta es un cereal y su cáscara es utilizada desde la Edad Media.
La cáscara de espelta permite la transpiración, absorbe la humedad y además por su flexibilidad se adapta perfectamente al cuerpo. Este cojín es apropiado para todas las técnicas de meditación. Se puede abrir por la cremallera situada debajo de la asa de transporte. Así puedes determinar la altura de tu cojín para tu mayor comodidad.
Nuestra sugerencia: Ponga el cojín frecuentemente al sol, para mantenerlo limpio y prolongar su vida.

Funda: Loneta, 100% algodón

Medida aprox. 44 x 30cm
Altura aprox. 16cm (regulable)

¿HA MEJORADO EL YOGA TU VIDA y ampliado tu conciencia, pero continúas teniendo dificultades emocionales y relacionales? ¿Te parece que la psicoterapia te ha sido de ayuda, pero sigues anhelando más descubrimientos espirituales? Con Yoga y psique, Mariana Caplan explora cómo esos campos de transformación se complementan entre sí, sentando las bases para una nueva confluencia de ambos. Mediante una investigación original y descubrimientos clínicos, junto con las propias experiencias de Caplan y muchas prácticas, Yoga y psique nos conduce a través de una exploración en profundidad de este terreno emergente.

Últimamente, la meditación y el mindfulness se han convertido en el «remedio» para todo aquello que nos preocupa. Destapando mitos e ideas preconcebidas, estos dos gigantes de las neurociencias y la psicología muestran dónde se ha distorsionado la información para comercializar métodos de entrenamiento mental. Además de los estados de sosiego que producen dichos ejercicios, los verdaderos beneficios de la meditación se dan en las transformaciones de nuestros rasgos de personalidad. Goleman y Davidson demuestran que, más que largas horas de dedicación, se requiere una práctica diligente que incluya retiros con un maestro o una mirada más desapegada hacia uno mismo (aspectos no contemplados en las versiones más superficiales del entrenamiento mental).

Profundizando en los últimos estudios realizados en el laboratorio de Richard Davidson, los autores delinean una nueva metodología capaz de desarrollar una mayor variedad de técnicas que nos ayudarán a obtener un alto beneficio de la práctica.

La meditación es como un gran árbol. Existe un tronco común y universal, con un sinfín de ramificaciones y frutos, que se ajustan a las sensibilidades y particularidades de las diferentes tradiciones espirituales. En este libro trabajado, conciso y didáctico, el maestro Ramiro Calle repasa exhaustivamente más de un centenar de técnicas de meditación pertenecientes a las distintas tradiciones (hinduismo, budismo ?ya sea theravada, zen o tibetano?, cristianismo, islam, jainismo, taoísmo, etcétera). Todas estas técnicas poseen el potencial de transformarnos, situarnos en el momento presente o sosegar la mente. Y, aunque un libro nunca puede ser el sustituto del maestro o el instructor, esta obra sí puede aportar la visión panorámica necesaria para que cada uno aprenda de la tradición o la técnica que mejor se adapte a sus necesidades.

Probablemente, hace ya algún tiempo que te ronda por la cabeza la idea de practicar alguna técnica de meditación que te ayude a parar, aunque sea por unos minutos, esos pensamientos repetitivos de la mente que te agotan, te estresan y te dejan sin energías. Pues estás de suerte: este libro te lo explica y con él podrás practicar una técnica de meditación guiada con enfoque occidental, fácil y eficaz incluso para principiantes. Las primeras veces que se practica Nidra Darshan, la experiencia es realmente sorprendente: vas siguiendo una serie de instrucciones en un orden curioso y casi sin darte cuenta, al cabo de poco rato y para la mayoría de los practicantes, puedes experimentar un estado de profunda y completa relajación. Con la práctica, consigues mantenerte en ese estado intermedio que está entre el sueño y la vigilia donde puedes conectar con tu mundo interior, con tus intuiciones, y es el estado donde puedes «plantar» afirmaciones en el subconsciente que te ayuden a conseguir tus objetivos personales en la vida.

AUTORES IGNASI JYOTIRANANDA es licenciado en Ingeniería Química e Ingeniería Industrial por el IQS, Barcelona y fundador de los Centros de Terapias Darshan. Desde hace más de 20 años es practicante de cuatro estilos distintos de yoga; se formó como profesor en dos de ellos. También se formó en pilates y en programación neurolingüística, así como en yoga Nidra en la India, en la Bihar School of Yoga. MONTSERRAT VIDYANANDI es licenciada en Arquitectura Técnica por la UPC de Barcelona y fundadora de los Centros de Terapias Darshan. Se inició hace 16 años en la práctica de técnicas psico-físicas, yoga, pilates y terapia Gestalt

Ahora soy montaña, silenciosa y quieta,

un arroyo suave que baja la cuesta,

un perro feliz que se estira y colea.

Este cuento «para despertarse» es mucho más que un cuento. Es una práctica que anima tanto a los niños como a sus padres a recibir la mañana con alegría y a embarcarse en sus aventuras diarias con plena confianza en sí mismos. 

¡Abre las páginas de este libro, estírate para llegar al cielo, plántate con fuerza en el suelo y prepárate para vivir un gran día!

Una herramienta muy útil, utilizada en la práctica del yoga. La hebilla metalica es muy fácil de ajustar y aguanta en la posición deseada. Este cinturón es mas largo de lo habitual. Mide 250cm en vez de 230cm. Eso permite hacer posturas que normalmente hacen falta dos cinturones entrelazados. Cinta 100% algodón

Esta banqueta de meditación está fabricada de forma artesanal con una tela de algodón extra fuerte. Una base ergonómica representa una gran inversión para meditar de forma más cómoda, relajada y prolongada. Si por falta de flexibilidad, te resulta difícil o imposible el uso de un zafu convencional, la banqueta puede ser la solución más adecuada para ti. Eleva tus caderas, haciendo que tu postura sea más recta y te permite tener la columna erguida, sin tensiones. Te ayuda a cuidar tu postura, tu cuerpo y tu mente. Para limpiar la tela, cepíllala o utiliza la aspiradora; las manchas se pueden quitar frotando con un trapo húmedo. Sus patas son desmontables, así que la podrás transportar y guardar con toda comodidad. Acompañado de una bolsa-mochila muy práctica para llevar tu banqueta a tu centro de meditación o para viajar. También disponible a juego: el zabutón para cuidar de tus rodillas y piernas. Made in: Spain Características técnicas: 44 x 17 cm. Altura 23 cm, madera de pino, barniz natural, tela de algodón 100%

El zafú Luna tiene un tamaño reducido en comparación con nuestro zafú "Corazón" - ideal para personas con mas practica en la meditación y para llevar de viaje. Dispone de asa de transporte. DESENFUNDABLE Medida aprox. 40 x 20cm Altura aprox. 14cm (regulable) Material Algodón Relleno Cáscara de espelta

Cojín de meditación Yogi & Yogini con funda interior y exterior de algodón 100% orgánico, relleno de paja natural de alforfón. Del total del cojín de meditación, el 6% es orgánico. Organic Content Standard (OCS Blended) certified.(*)

Ajustable y recargable
La altura del cojín de meditación puede adaptarse a su preferencia eliminando parte del relleno.
Los cascos de alforfón en el cojín de meditación se asentarán después de un tiempo, por lo que para mantener la mejor comodidad al sentarse, se debe rellenar de vez en cuando.

Descripción: Cojín de meditación lleno de cásccara de alforfón, para una sentada más cómoda. Material del cojín exterior: algodón. Material del cojín interior: algodón, rellenable. La altura del cojín de meditación puede ser adaptada por la eliminación de parte del relleno. Instrucciones de lavado: después de quitar el cojín interior con relleno, lavar por separado en frío de agua tibia. Dimensiones del cojín 33x17 cm