Cinturón Yoga 250cm. berenjena-459

Muchas de las enfermedades que padecen el hombre y la mujer occidentales; o son psicosomáticas o son

fruto de unas condiciones de vida artificiales, de un ritmo vital frenético y antinatural. Por ello, es hoy más válida que nunca la propuesta de Ramiro Calle de comprender el yoga como una «ciencia de la salud integral, pues procura el bienestar real del cuerpo, la mente y el comportamiento que caracteriza a la verdadera salud».

Obra eminentemente práctica, El Gran Libro de Yoga ofrece al lector cerca de un centenar de posturas y técnicas de respiración y relajación que le permitirán

hacer frente al estrés, a la ansiedad y al conjunto de «enfermedades sociales» (malos hábitos alimentarios, dependencia de fármacos, sedentarismo, etc.)

que asuelan al individuo en la competitiva sociedad occidental.

En este libro descubrirás: 

* Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu flexibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente. 

* Una guía paso a paso para practicar secuencias fluidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar. 

* Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica. 

* Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa. 

* Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.

Christina Brown lleva enseñando yoga desde 1996. Ha sido discípula de reconocidos maestros de yoga de todo el mundo, y su práctica está inspirada por las tradiciones de BKS Iyengar, Asthanga Vinyasa, Yoga Synergy, Judith Lasater y otros. Esta profesora de yoga internacionalmente reconocida y autora de éxito imparte clases en su estudio de Sídney, Australia y dirige prestigiosos programas de formación de profesores, retiros y talleres de yoga.

Brown ha escrito varios libros sobre su especialidad, entre los que destaca La biblia del yoga, publicado en esta misma editorial y que ha vendido más de 250.000 ejemplares en todo el mundo en su versión inglesa, además de ser traducido a una docena de idiomas.

El yoga es una de las más antiguas disciplinas de conocimiento y realización interior. Se ha convertido en objeto de estudio y práctica para un creciente número de occidentales que quieren encontrar respuestas a su curiosidad, sus dudas e inquietudes. Pero ¿por qué funciona el yoga? ¿Su práctica es adecuada para todo el mundo? ¿Puede la práctica del yoga ser lesiva? ¿Podemos aliviar a través del yoga nuestros dolores físicos y anímicos? A todas estas preguntas y a otras muchas responde este libro. De manera asequible pero rigurosa, su autor, José Manuel Vázquez Díez, examina la función, el origen y los mecanismos del dolor, aproximando al lector a la teoría y a la práctica del yoga terapéutico. En este sorprendente viaje de transformación individual y colectiva, el alivio del dolor se presenta como una valiosa guía para nuestro desarrollo mental, emocional, físico y social.

Nuestro ladrillo para yoga "supergrande" es una alternativa ligera y segura al bloque tradicional de madera. Sirve de apoyo en numerosas posturas de pie y también sentadas. Con sus tres dimensiones diferentes se adapta a la altura de soporte deseada. Ayuda a los principiantes del yoga de conseguir una correcta alineación en posturas difíciles. Este ladrillo esta hecho de espuma EVA, un material de alta calidad apreciado por su durabilidad y resistencia al rayado. Material absolutamente no tóxico Se limpia fácilmente con un trapo húmedo Cantos redondeados Se venden por unidad, aunque recomendamos tener un set de 2 unidades por persona, dado que en muchas posturas se nececitan dos. Por ejemplo en la postura "Perro mirando hacia abajo" (Adho Mukha Svanasana) iría un ladrillo debajo de cada mano. Ficha de datos Material Espuma EVA Medida 22,6 x 15,3 x 10 cm Referencias Específicas

Esta banqueta de meditación está fabricada de forma artesanal con una tela de algodón extra fuerte. Una base ergonómica representa una gran inversión para meditar de forma más cómoda, relajada y prolongada. Si por falta de flexibilidad, te resulta difícil o imposible el uso de un zafu convencional, la banqueta puede ser la solución más adecuada para ti. Eleva tus caderas, haciendo que tu postura sea más recta y te permite tener la columna erguida, sin tensiones. Te ayuda a cuidar tu postura, tu cuerpo y tu mente. Para limpiar la tela, cepíllala o utiliza la aspiradora; las manchas se pueden quitar frotando con un trapo húmedo. Acompañado de una bolsa-mochila muy práctica para llevar tu banqueta a tu centro de meditación o para viajar. También disponible a juego: el zabutón para cuidar de tus rodillas y piernas. Made in: Spain Características técnicas: 44 x 17 cm. Altura 23 cm, madera de pino, barniz natural, tela de algodón 100%

Nuestra esterilla MundoYoga ofrece una superficie antideslizante y un buen efecto amortiguador, a un precio muy competitivo. Una esterilla duradera, de buena calidad. Ideal para personas que quieren practicar yoga en casa. La esterilla MundoYoga esta fabricada en Taiwán según nuestras exigencias, respetando tu salud porque esta fabricada sin sustancias nocivas: SIN Phtalatos SIN colores AZO SIN Bisphenol A Esto significa que la composición del material es superior que otras esterillas fabricadas en Taiwán. Lavable a maquina hasta 40ºC - no centrifugar. Peso aprox.: 950g

Nuestra esterilla TPExellence es la última novedad de nuestra gama de esterillas.Ofrece una superficie antideslizante y un efecto amortiguador superior, a un precio muy competitivo y un peso minimo de tan solo 600 gramos! Una esterilla duradera, de buena calidad. Ideal para personas que quieren practicar yoga en casa. La esterilla TPExellence esta fabricada en PRC según nuestras exigencias, respetando tu salud porque esta libre de PVC y Latex. . SIN PVC o Latex SIN colores AZO SIN Bisphenol A Libre de Látex . Lavable a mano hasta 30ºC Material: TPE, Elastómero termoplástico, biodegradable Peso super ligero, solo 600g Medida: 183 x 60cm, grosor: 5-6mm