Zafu luna berenjena 3274-3

La meditación es el proceso de llegar a conocerte a ti mismo por completo. Conocer tanto quién eres por dentro como el modo en el que reaccionas a lo que está afuera. Por encima de todo, la meditación es la capacidad de ser feliz con uno mismo. Practicar meditación por tan solo quince minutos diarios puede ayudarte a: * Aquietar tu mente. * Lograr paz interior y aumentar tu bienestar. * Liberarte de la negatividad y de los miedos. * Ser más tolerante y compasivo. B. K. Jayanti te guiará a través de estos pasos simples, para que comiences tu práctica de meditación. Con este libro aprenderás métodos sencillos para meditar en cualquier situación.

La meditación y sus beneficios explicada fácilmente.
En esta obra se aborda de una manera fácil, y bien explica­ da todo lo que usted necesita conocer para aprender a practicar la meditación, en poco tiempo y de una manera segura.
Incluye toda la teoría y la práctica en forma de meditaciones y visualizaciones, para lograr la paz mental y superar los trastornos más comunes, como la ansiedad y el estrés.
Con la explicación de más de 30 tipos de meditaciones, es la obra más completa para quien quiere practicar meditación. Acompañada de un C.D. de audio con explicaciones, meditaciones y visualizaciones, para lograr una práctica exitosa en poco tiempo.

“El yoga es el método más antiguo del mundo y el más experimentado para el saludable control de la mente.

Este control de la mente a su vez hace posible el de las palabras y el de los actos.Bastarán unos minutos de disciplina diaria para lograr este útil control, que nos habrá de beneficiarnos en nuestra intimidad, en la relación con los otros y en las actividades cotidianas".

Ramiro Calle

Los cursos que dan origen a este libro se imparten en el Instituto Lama Tzong Khapa de Pomaia (Italia), en un retiro de tres semanas en diciembre de 1982, y en el Vajrapani Institute de California, durante 15 días de junio de 1983. En ambos casos, de los Seis Yogas de Naropa, Lama hizo hincapié en el Yoga del Tummo (el fueg o interior). Lama explicó las técnicas del fuego interior en relación con la práctica de Heruka Chakrasamvara. 

Centrándose en el primero de los Seis Yogas de Naropa, lama explica cómo la maestría del Yoga Interior lleva rápidamente a la mente a un estado de atención y refinamiento óptimos. Es la experiencia de la luz clara de la mente; un estado de mente extraordinariamente poderoso, que no tiene paragón en su habilidad de comprender directamente la naturaleza última de la realidad. Lama Yeshe sentía que los occidentales actuales podían entender las a menudo tergiversadas ideas sobre esa tradición esotérica. "En la actualidad, verdaderamente necesitamos del tantra porque existe una gran explosión de distracciones y engaños. Precisamos de la energía atómica del fuego interior para arrarcarnos de nuestros errores". 

EL zafu "Rondino-OM" de gran calidad es apropiado para todas las técnicas de meditación. La funda exterior, con asa de transporte, se puede sacar fácilmente para su lavado.

Diámetro aprox. 32cm
Altura aprox. 16cm (regulable)

Funda exterior + interior: Loneta 100% algodón
Cremallera del mismo color que la tela.

Relleno: Cáscara de espelta

Cojín de meditación - 7 Chakras (lateral) y Ohm (arriba) - oro en violeta Cojín de meditación, de puro algodón con cremallera y amortiguador interno. Lleno de cáscara de alforfón, rellenable. Material del cojín exterior: algodón. Material del cojín interior: algodón, rellenable. Dimensiones 33x15 cm

Con símbolo de chakra bordado en el mango. El cojín está relleno de paja de alforfón, para sentarse más cómodo. Cojín exterior: algodón. Material del interior: algodón, recargable. Los cojines Yogi & Yogini están rellenos con la mejor calidad de alforfón; Estos se tamizan para que no se produzcan irregularidades. Con cada nuevo pedido puede haber una ligera diferencia de color debido a los diferentes baños de tinte. Recargable La paja de alforfón en el cojín de meditación se asentará después de un tiempo, por lo que, para mantener el mejor confort al sentarse, debe rellenarse de vez en cuando. Usted complacerá a sus clientes siempre manteniendo algunas de estas bolsas para el relleno. La altura del cojín de meditación se puede adaptar eliminando algo del interior. Leer menos Tamaño 33x13cm Material Trigo sarraceno Material Algodón Peso gr 1300 Color Verde

Esta insuperable estera de yoga Yogi & Yogini TPE está hecha de 100% TPE. Calidad extremadamente duradera, flexible, repelente al agua, aislante del calor y antideslizante, le brinda un excelente agarre durante sus asanas. La esterilla es ultra higiénica debido a la estructura celular densa. Las bacterias, los gérmenes y los olores no tienen oportunidad. Mantenimiento Límpiela únicamente con un producto de limpieza natural y dejela secar completamente después de limpiarla. Puede utilizar nuestro producto de limpieza para esteras 100% orgánico. No lavar en lavadora ni colocar en la secadora. Almacene en una bolsa de yoga en un lugar seco y fresco, lejos de la luz solar directa. Especificaciones del producto Colchoneta de yoga 100% TPE, con correa de transporte. Libre de PVC, caucho o látex. Bicolor superior / inferior: violeta / púrpura Espesor 5 mm - Ligero 1 kg. No apto para: Power Yoga, Hot Yoga, Asthanga y Vinyasa Yoga.

Nuestro ladrillo de corcho para posturas de yoga es una alternativa ligera y segura al bloque tradicional de madera. Sirve de apoyo en numerosas posturas de pie y también sentadas. Con sus tres dimensiones diferentes se adapta a la altura de soporte deseada. Ayuda a los principiantes del yoga de conseguir una correcta alineación en posturas difíciles. Material natural muy agradable de tacto. Se limpia fácilmente con un trapo húmedo. Se venden por unidad, aunque recomendamos tener un set de 2 unidades por persona, dado que en muchas posturas se nececitan dos. Por ejemplo en la postura "Perro mirando hacia abajo" (Adho Mukha Svanasana) iría un ladrillo debajo de cada mano. Medida: 23 x 12 x 7,5 cm Peso: 460g 100% corcho natural, biodegradable Cantos redondeados