Zafu luna berenjena 3274-3

La meditación es el proceso de llegar a conocerte a ti mismo por completo. Conocer tanto quién eres por dentro como el modo en el que reaccionas a lo que está afuera. Por encima de todo, la meditación es la capacidad de ser feliz con uno mismo. Practicar meditación por tan solo quince minutos diarios puede ayudarte a: * Aquietar tu mente. * Lograr paz interior y aumentar tu bienestar. * Liberarte de la negatividad y de los miedos. * Ser más tolerante y compasivo. B. K. Jayanti te guiará a través de estos pasos simples, para que comiences tu práctica de meditación. Con este libro aprenderás métodos sencillos para meditar en cualquier situación.

La meditación y sus beneficios explicada fácilmente.
En esta obra se aborda de una manera fácil, y bien explica­ da todo lo que usted necesita conocer para aprender a practicar la meditación, en poco tiempo y de una manera segura.
Incluye toda la teoría y la práctica en forma de meditaciones y visualizaciones, para lograr la paz mental y superar los trastornos más comunes, como la ansiedad y el estrés.
Con la explicación de más de 30 tipos de meditaciones, es la obra más completa para quien quiere practicar meditación. Acompañada de un C.D. de audio con explicaciones, meditaciones y visualizaciones, para lograr una práctica exitosa en poco tiempo.

“El yoga es el método más antiguo del mundo y el más experimentado para el saludable control de la mente.

Este control de la mente a su vez hace posible el de las palabras y el de los actos.Bastarán unos minutos de disciplina diaria para lograr este útil control, que nos habrá de beneficiarnos en nuestra intimidad, en la relación con los otros y en las actividades cotidianas".

Ramiro Calle

Los cursos que dan origen a este libro se imparten en el Instituto Lama Tzong Khapa de Pomaia (Italia), en un retiro de tres semanas en diciembre de 1982, y en el Vajrapani Institute de California, durante 15 días de junio de 1983. En ambos casos, de los Seis Yogas de Naropa, Lama hizo hincapié en el Yoga del Tummo (el fueg o interior). Lama explicó las técnicas del fuego interior en relación con la práctica de Heruka Chakrasamvara. 

Centrándose en el primero de los Seis Yogas de Naropa, lama explica cómo la maestría del Yoga Interior lleva rápidamente a la mente a un estado de atención y refinamiento óptimos. Es la experiencia de la luz clara de la mente; un estado de mente extraordinariamente poderoso, que no tiene paragón en su habilidad de comprender directamente la naturaleza última de la realidad. Lama Yeshe sentía que los occidentales actuales podían entender las a menudo tergiversadas ideas sobre esa tradición esotérica. "En la actualidad, verdaderamente necesitamos del tantra porque existe una gran explosión de distracciones y engaños. Precisamos de la energía atómica del fuego interior para arrarcarnos de nuestros errores". 

Cojín de meditación Yogi & Yogini fabricado con algodón orgánico certificado OCS 100, generosamente relleno de cáscara de trigo sarraceno natural para sentarse cómodamente.

La altura del cojín se puede ajustar fácilmente a tu gusto quitando parte del relleno o, con el tiempo, añadiendo más.

Fabricado con algodón orgánico certificado OCS 100*
Funda exterior: algodón orgánico certificado GOTS teñido, con cremallera en la parte inferior.**
Funda interior: algodón orgánico certificado GOTS sin teñir, con cierre de cordón.
Relleno: cáscara de trigo sarraceno natural de alta calidad.

Instrucciones de lavado
Recomendamos lavar la funda a mano con agua tibia.
También se puede lavar a máquina a 30 °C.

Yogi & Yogini Meditation
Bajo nuestra marca Yogi & Yogini Meditation, comercializamos productos que apoyan tu práctica de meditación. Convierte tu momento de meditación en un ritual diario de bienestar. Los materiales adecuados favorecen la concentración y la comodidad, para que puedas entrenar tu mente en la atención amorosa, la compasión y la sabiduría sin distracciones.

* Los productos certificados según la Norma de Contenido Orgánico 100 (OCS 100) contienen al menos un 95 % de material certificado como cultivado orgánicamente, verificado de forma independiente en cada etapa de la cadena de suministro, desde el origen hasta el producto final. Certificado por Control Union CU 1000468.

** Con cada nuevo pedido puede haber una ligera diferencia de color debido a los diferentes baños de tinte.

Símbolo de la Diosa
La iconografía de la Diosa suele asociarse con el principio femenino: intuición, fuerza creativa y protección.

Muy práctico para llevar tu esterilla. Dispone de dos hebillas para ajustar el arnés al diámetro de tu esterilla enrollada y tiene dos asas. Una asa larga, para colgar la esterilla en el hombro y una asa corta para poder llevar la esterilla comodamente en la mano. Material: 100% algodón con hebillas de plástico

Esta bolsa para esterilla de yoga tiene gran de espacio y un bolsillo interior con cremallera para las llaves y dinero. La práctica correa ajustable 5 cm de ancho hace que el transporte sea muy fácil. Cinco agujeros de ventilación aseguran que la humedad no se queda en la bolsa. La bolsa se alinea en un bonito color de contraste. Descripción del Producto: Bolsa exterior: 70% algodón lienzo, 30% poliéster Forro: 100% algodón Tweed. Doble cremallera. Correa: 70% algodón lienzo, 30% poliéster Bolsa Color: negro con cremallera azul. Color de la correa:negro y azul Revestimiento de color: negro. Forro: 100% algodón Tweed. Dimensiones:70 x 21 cm Se sirve vacía. La foto solo es un ejemplo de lo que puede contener.

Cojín relleno de cascaras de alforfón, para apoyar las rodillas y los esfuerzos durante la meditación; También es adecuado para otros tipos de soporte. La altura del cojín puede adaptarse eliminando parte del relleno. Instrucciones de lavado: después de retirar el cojín con relleno, lave la funda por separado en agua fría o tibia. Nota: El color de los productos puede variar ligeramente con cada nuevo pedido, debido a los diferentes baños de tinte. Tamaño cm 28x28 Material Trigo sarraceno Material Algodón Color Rojo Tamaño cm 20-30

Una herramienta muy útil, utilizada en la práctica del yoga. La hebilla metalica es muy fácil de ajustar y aguanta en la posición deseada. Este cinturón es mas largo de lo habitual. Mide 250cm en vez de 230cm. Eso permite hacer posturas que normalmente hacen falta dos cinturones entrelazados. Cinta 100% algodón