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Meditación práctica : yoga espiritual para la mente

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Meditación práctica : yoga espiritual para la mente

Meditación práctica : yoga espiritual para la mente

  • EAN: 9788417581770
  • ISBN: 9788417581770
  • Editorial: Editorial Kier España S.L.
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 140 X 200 mm.
  • Páginas: 96

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Descripción

La meditación es el proceso de llegar a conocerte a ti mismo por completo. Conocer tanto quién eres por dentro como el modo en el que reaccionas a lo que está afuera. Por encima de todo, la meditación es la capacidad de ser feliz con uno mismo. Practicar meditación por tan solo quince minutos diarios puede ayudarte a: * Aquietar tu mente. * Lograr paz interior y aumentar tu bienestar. * Liberarte de la negatividad y de los miedos. * Ser más tolerante y compasivo. B. K. Jayanti te guiará a través de estos pasos simples, para que comiences tu práctica de meditación. Con este libro aprenderás métodos sencillos para meditar en cualquier situación.

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