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Libros de Mindfulness



Inteligencia emocional plena
Mindfulness y la gestión eficaz de las emociones

El libro expone los fundamentos teóricos de la integración de la práctica milenaria de la atención plena como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. La atención plena o mindfulness se basa en atender a la experiencia presente con una actitud ...

En stock. Envío inmediato.
12,00 €
11,40 €



Las actitudes de MINDFULNESS
Descubre el inmenso potencial de mindfulness para transformación y despertar

Es fundamental en la práctica de mindfulness incluir las actitudes que, de manera indispensable, completan la invitación a «amigarnos» con el momento presente. Es así como conseguimos acceso a otras inteligencias, sutiles e innatas, que nos facilitan relacionarnos con la ...

Disponible 48/72 hoas
10,00 €
9,50 €











Mindfulness y vipassana
El método Mahsi

Este libro contiene las enseñanzas clave del reconocido maestro de vipassan?Mah?si Sayadaw, seguramente el maestro de meditación más influyente del siglo XX. Numerosos nombres relevantes del mundo del mindfulness y la meditación–Jack Kornfield, Jon Kabat-Zinn, Joseph Goldstein o ...

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22,00 €
20,90 €

Mindfulness para reducir el estrés
Una guía práctica

El mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) es la práctica terapéutica de mayor auge en todo el mundo; un método que aporta una ayuda concreta ante las enfermedades de nuestro tiempo: estrés, ansiedad y depresión. Puede ...

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