Libros de Meditación

Manual de habilidades de autocompasión
Un plande 14 días para transformar tu relación contigo mismo

Se nos ha enseñado que la autocompasión es indulgente, incluso perezosa, pero en realidad es nuestro medio más poderoso y efectivo para hacer un cambio en nuestras vidas, para ser mejores en algo, para transformar un mal hábito y simplemente ...

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Luz de la tierra
Meditaciones para niños

Los niños necesitan sentirse seguros. Cuando aprenden a meditar, aprenden también que la seguridad está en su interior. Si enseñáramos a meditar a todos los niños, el mundo sería un lugar muy diferente. La práctica del «dulce viajar hacia dentro» ...

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Respira hondo : meditación guiada para niñas y niños

William Meyer
Gaia Ediciones.

Cálmate y confía en ti, serénate si estás nervioso, relájate antes de dormir

La respiración es algo que sucede de manera automática a lo largo del día (inspiras y espiras, inspiras y espiras). Pero ¿sabías que puedes jugar con ella ...

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Tiempo de meditar
Acceso directo a 11 meditaciones guiadas

Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional, la calma interior, la lucidez, la tolerancia y la benevolencia? En un mundo hiperacelerado que nos satura a diario con pantallas y exigencias, a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos ...

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Meditación Primordial. El arte de vivir en la presencia

Daniel Taroppio
Ediciones Continente.

Este libro te propone soltar toda concepción de la meditación asociada al trabajo y al estudio de prácticas complejas que requieran de una gran fuerza de voluntad y sacrificio. Si una supuesta meditación no desarrolla alegría y libertad, no es ...

Disponible 48/72 hoas

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Historia secreta de la Consciencia
Un recorrido deslumbrante , con unas perspectivas superadoras de la modernidad dualista ...

Gary Lachman
Editorial Atalanta.

Durante los últimos cuatro siglos, la ciencia ha tratado de interpretar la realidad en términos puramente materiales como átomos, moléculas y leyes físicas. Gary Lachman apunta hacia otra manera de considerar las cosas, en donde el sentido del mundo no ...

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Meditación vipassana y Gestalt

Meditación Vipassana y Gestalt es un dialogo entre ambas disciplinas personificado por sus autores, expertos en cada una de ellas. Es un estilo de entrevista de un discípulo a su maestro. El discipulo, psicólogo y psicoterapeuta gestaltico; el maestro, integra ...

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El despertar de la ranita : meditación con los más pequeños
De 18 meses a 4 años

Eline Snel
Editorial Kairós, S.A..

¿Cómo hacer crecer a un niño en la confianza y la alegría? ¿Cómo enseñarle a amar, a disfrutar, a saber calmarse? Este libro es una caja de herramientas educativas para toda la familia. Propone meditaciones, historias, ejercicios de yoga y ...

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Meditaciones para dormir
Descomprime la mente y concilia el sueño

Danielle North
Oberon.

El tiempo de dormir es muy valioso, un tiempo de descanso que no solo repara y rejuvenece, sino que nos permite entablar una conexión profunda con nuestro yo interior. Aunque pueda parecer obvio, nuestra manera de dormir influye mucho en ...

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Un tesoro para tu meditación
Comentario a la Guía a la forma de vida del bodhisatva

En la tradición budista tibetana no hay ningún tratado que sea más reverenciado y ampliamente practicado como la Guía a la forma de vida del bodhisatva (skt: Bodhisatvacaryavatana)
Compuesto en el siglo octavo por el bodhisatva indio, Shantideva, se convirtió ...

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Cómo estar relajado en un mundo convulso
Medita 30 días gratis

Javier Salinas
Luciérnaga, S.L..

Anímate a hacer el mundo menos confuso y más bello. Disfruta por fin de la vida.
Si puedes, lee hoy este libro, mejor que mañana. Estar todo el día estresado, en el mundo de hoy en día, está sobrevalorado. Rodeados ...

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La serenidad de la meditación
La esencia de la enseñanza de Lama Tsongkhapa

Dalai Lama
Ediciones Amara.

La serenidad de la meditación es un comentario de Su Santidad el Dalai Lama a los Tres aspectos principales del sendero que nos ayudará a integrar el sendero a la iluminación en nuestra propia práctica.
Es una exposición hermosa de ...

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Encuentros con el silencio

La esencia del Ser es el silencio. El silencio es el hilo conductor de la existencia y del universo. Los seres humanos somos conductores del Todo y, a través nuestro, Dios se hace consciente de sí mismo y es capaz ...

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Vacuidad y No-Dualidad
Meditaciones para deconstruir el " yo"

En la mayoría de las tradiciones espirituales las meditaciones deconstructivas del «yo» y las experiencias de no-dualidad están consideradas la cumbre de la práctica contemplativa. Por ello, han permanecido semi-ocultas durante siglos. La llegada del budismo y el hinduismo a ...

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La dicha de la verdadera meditación

Jeff Foster
Editorial Sirio, S.A..

Tras superar una durísima depresión que lo llevó al borde del suicidio, Jeff Foster es hoy un reconocido maestro espiritual. Con este libro nos invita a descubrir el santuario interior de la verdadera meditación. Un vasto campo de Presencia no-dual ...

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Biografía del silencio

Pablo D'Ors
Ediciones Siruela, S.A..

Edición limitada que incluye el texto íntegro de BIOGRAFÍA DEL SILENCIO con páginas finales para anotaciones personales del lector.
«Poco más de cien páginas de inaudita intensidad que nos ayudan a comprender la importancia de esa humilde pero profunda virtud ...

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Serenidad mental
Decide con lucidez

Si queremos cambiar el presente y el futuro, gracias a este libro sabremos cómo hacerlo. «La lectura de Serenidad mental ha sido para mí no sólo un placer, sino una puesta al día de los conceptos básicos que necesitamos para ...

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Claves para meditar

Bokar Rimpoche
Ediciones Dharma.

En la tradición tibetana numerosos maestros han escrito profundos tratados para enseñar, con sutileza y rigor, el arte de la meditación. Si pudieron hacerlo es porque habían alcanzado la perfección de este arte y habían realizado el logro que permite ...

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Aprenda a meditar
Más de 20 ejercicios sencillos para tener paz , salud y claridad mental

Eric Harrison
Amat Editorial.

La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al ...

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Meditación contemplativa : presencia, gozo y silencio

Este libro es una invitación a conocerse a uno mismo, disolviendo los espejismos y sombras que nos sumen en el sufrimiento, para llegar a lo verdaderamente real: el Ser.
Basándose en cuatro décadas de experiencia personal y las guías maestras ...

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Luz de la tierra
Meditaciones para niños

Respira hondo : meditación guiada para niñas y niños

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La esencia de la enseñanza de Lama Tsongkhapa

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La dicha de la verdadera meditación

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