La presente traducción del libro de Robert Roth pone en manos del público de habla hispana el conocimiento de una técnica de meditación universalmente practicada. Con un acercamiento directo y profundo a la Meditación Trascendental, el autor nos presenta un método simple y efectivo de desarrollo mental y físico.
como investigador médico y practicante desde hace años de esta técnica, he podido comprobar sus beneficiosos efectos sobre la fisiología y la mente humana. Por ello, considero que este libro es un título imprescindible para toda persona interesada en el desarrollo del individuo y la sociedad.


José R. Infante de la Torre

Doctor en Medicina Nuclear, Hospital Infanta Cristina, Badajoz, EspañaÍNDICE
Meditación trascendental de Maharishi Mahesh Yogi
Índice
Nota del Autor...........................................................................................1
Introducción.............................................................................................. 3
1) Vista Panorámica de la Meditación Trascendental.................................(...)
2) Desarrollando el Pleno Potencial Mental – y Usándolo.............................
3) Mente Sana/Cuerpo Sano........................................................................
4) Relaciones Humanas Ideales..................................................................
5) Promoción del Desarrollo Empresarial........................................................
6) Apoyo de la Ley Natural........................................................................
7) Reduciendo el Delito en la Sociedad y Creando Paz en el Mundo...........................
8) El Siguiente Paso: Cómo Empezar............................................................
9) Preguntas y Respuestas sobre la Técnica..................................................
Apéndice A: Preguntas y Respuestas sobre la Investigación Científica..................
Apéndice B: Referencias de la Investigación Científica...........................
Apéndice C: Dónde Informarse...................................................................

Si queremos cambiar el presente y el futuro, gracias a este libro sabremos cómo hacerlo. «La lectura de Serenidad mental ha sido para mí no sólo un placer, sino una puesta al día de los conceptos básicos que necesitamos para nuestro control de calidad mental. Gracias a personas como Miriam nos estamos dando cuenta de que la felicidad no viene de fuera, sino que sale de dentro; se irradia. O cambiamos la forma de relacionarnos con el pensamiento (estos 30.000 pensamientos de los que habla en este libro) o los niveles de felicidad e infelicidad de la población, cuando superemos la crisis, serán exactamente iguales a los de siempre. Pasan los años, los siglos y continuamos siendo esclavos de una mente egoica. La felicidad es un estado mental. Y consiste también –como aprendí de Miriam– en la coherencia entre lo que decimos, hacemos y pensamos. Tengo amigos empresarios que meditan brevemente entre reunión y reunión, unos segundos. Esta sencilla práctica les ha cambiado la vida. Dejan de ser esclavos de las circunstancias externas. Su felicidad ya no depende de lo que diga el jefe o el interlocutor de turno. Se trata de buscar un ángulo interior desde el que vivir». Gaspar Hernández (escritor, presentador del programa L’ofici de viure) ,

En los ochenta capítulos de este libro, Jorge Zentner nos invita a una práctica de atención y presencia. Esta experiencia transformadora de pausa, silencio y recogimiento nos ayudará a explorar los rincones profundos y oscuros de nuestro ser, donde sin duda está la luz que necesitamos para afrontar todas las situaciones de la vida.