El pequeño libro del mindfulness
El pequeño libro del mindfulness
- EAN: 9789463594387
- ISBN: 9789463594387
- Editorial: Ilus Books
- Año de la edición: 1753
- Medidas: 0 X 0 mm.
- Páginas: 0
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En este libro, Susan Chapman, psicoterapeuta budista practicante, explica de qué forma la práctica de la conciencia mindful puede cambiar nuestra manera de hablar y de escuchar, fortalecer nuestras relaciones y ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos.
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Otros de los temas tratados en el texto son:
identificar nuestros estilos y hábitos de comunicación
desvelar los temores ocultos que con frecuencia sabotean la comunicación
permanecer abiertos y receptivos en medio de las conversaciones difíciles, para responder sabia y hábilmente
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