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Mindfulness para una vida compasiva

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Mindfulness para una vida compasiva

Mindfulness para una vida compasiva

  • EAN: 9788416192533
  • ISBN: 9788416192533
  • Editorial: Ediciones Obelisco, S.L.
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 190 X 240 mm.
  • Páginas: 144

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Disponible 48/72 hoas

Descripción

La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales, abarcan desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones p ersonales conectando de una manera más eficaz con los demás. Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.

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