Aún sin quererlo y sin saberlo, y muy a nuestro pesar, nuestros padres, abuelos y antepasados nos han dejado en herencia duelos no resueltos, traumas no superados y todo tipo de secretos. Sin embargo, lo que se oculta a veces se expresa en el cuerpo a través de la somatización. El cuerpo del hijo, del nieto o incluso del bisnieto, sin importar su edad, se convierte entonces en el lenguaje del ancestro herido. Es por lo tanto necesario —para liberarse al fin de esa carga— descodificar y curar las heridas que no se cerraron.

Con los ejercicios que ofrece este libro, las niñas y niños aprenderán rápidamente a practicar yoga y se divertirán muchísimo. Reproducirán figuras típicas del yoga, que aparecen en el libro con nombres divertidos para que tengan un carácter más lúdico. Los niños y niñas podrán ser, “un león que ruge”, “un cuervo sobre la rama de un árbol”; y también “la luna que sale”, “una pirámide”, “una carretilla”; o “una flor” que se abre y se cierra.

Los ejercicios se pueden realizar individualmente, por parejas, o en grupo. El libro presenta, junto a los ejercicios de yoga más adecuados para la infancia, las indicaciones de un verdadero maestro, para iniciar correctamente y con alegría a niños y niñas en una actividad que les hará crecer sanos, equilibrados y libres y fortalecerá su mente para que sean capaces de pensar y desarrollarse con autonomía.

Maurizio MORELLI, estudia y practica yoga desde 1967 y lo enseña desde 1978. Ha pasado largos periodos de formación en la India y es autor de más de una treintena de libros sobre esta materia. Es Presidente de la Asociación Centro Pranayoga de Milán.

La vida secreta de los niños

La ecoguía para padres que han elegido otro estilo de vida.

Si vas a tener o tienes un bebé, esta guía te ayudará a criarlo de forma natural, en armonía con las etapas de su crecimiento y con un profundo respeto por el medio ambiente.

Claire Gillman no sólo nos propone un estilo de educación sano y natural, que protegerá a tu hijo de los contaminantes externos, sino que también te ayudará a reforzar tus lazos afectivos con él y a entender lo que necesita para ser feliz y crecer sano.

Los primeros alimentos, las terapias naturales, los masajes para el bebé, la educación natural, la ropita ecológica o una habitación sostenible son algunos de los temas tratados. La autora, gran defensora de la educación natural, incluye también numerosos consejos, curiosidades y datos de interés general.