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El ayuno intermitente

El ayuno intermitente es mucho más que una tendencia de salud. Es una magnífica opción dietética para mejorar a todos los niveles avalada por prestigiosos estudios científicos. Ayunar de manera intermitente reduce la inflamación, regula el azúcar en sangre, mejora ...

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Tarjetas contra la ansiedad ( libro + cartas )

Este manual y juego de tarjetas proporcionan estrategias para hacer frente a la ansiedad, ayudarte a entenderla y domesticarla. El libro incluido contiene técnicas de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para poder enfrentarse a sentimientos no deseados, desde preocupaciones ante situaciones concretas ...

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Los Sufís

Cuando apareció por primera vez en 1964, Los Sufis fue acogido como la obra esencial sobre la materia. Rico en su alcance, explica por primera vez a un público occidental las tradiciones y la filosofía de los Sufis de un ...

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Los ochomiles de la vida

Irene Villa es un referente en España: psicóloga, escritora y conferenciante, es una mujer que se ha reinventado con exito varias veces, y el mejor ejemplo de que el positivismo y la actitud vital son fundamentales a la hora de ...

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La incertidumbre positiva

Un libro revelador que nos enseña a poner de nuestra parte a la incertidumbre, un estado hoy en día permanente que, bien gestionado, nos ofrece innumerables oportunidades para el exito y la prosperidad. Siguiendo los ocho pasos del metodo de ...

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