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El intestino humano alberga desde su nacimiento, una comunidad vasta y muy diversa de microorganismos autóctonos que forman parte de la vida simbionte que mantienen todos los seres vivos. Los últimos trabajos en microbiología láctica intestinal con aditivos alimentarios por fermentación, en sistemas digestivos de animales y posteriormente con humanos, antiguamente denominados “fermentos lácticos”, hoy en día se conocen como probióticos. Existe una interacción bacterias-huésped en la mucosa del intestino que desempeñan un papel muy importante en el desarrollo digestivo y la regulación del sistema inmune.

Sin una probiosis intestinal, esta conexión de mutua ayuda no será adecuada, pues le falta esa simbiosis necesaria para una homeostasis en higiene intestinal, entre la carga antigénica ambiental y la respuesta del individuo, la cual puede fallar. Ello puede repercutir en el desarrollo de patologías de desregulación inmunitaria frente a estructuras antigénicas propias (autoinmunidad), incluyendo la propia microbiota (enfermedad inflamatoria intestinal), o estructuras antigénicas del ambiente (atopia).

La ciencia sigue demostrando, una y otra vez la influencia vital del microbiota intestinal en nuestra salud. No se trata solo de un órgano “silencioso”, sino de un ecosistema complejo que regula funciones clave de la digestión, asimilación, metabolismo, el sistema inmune e incluso de nuestra salud mental, con el eje intestino cerebro.

¿Están bien las cosas como están o necesitan un cambio? ¿Se ha perdido la transmisión del saber intergeneracional? ¿Cómo llevas, lo de vivir? ¿Aún no has vuelto a creer en la magia?

 Una médium del 37 y un poeta del 93 son los autores de este original y personalísimo libro, que recorre el Tarot con el saber de toda una vida y con toda la vida a que sabe la poesía. Un libro lleno de semillas de vida, de bondad y de amor, y un libro lleno de almas: Ingmar Bergman, Pau Riba, Montserrat Roig, Ana María Matute, Gloria Fuertes, Mario Santiago Papasquiaro, Virginia Woolf, Emily Dickinson, Federico García Lorca, Albert Pla, Teresa de Jesús, Eduardo Galeano y muchas más nos acompañan por este viaje sutil y singular.

  «Cuando conocí a Amor, descubrí a una persona que reunía las características propias de un "chamán". Pero chamán es una palabra tungu, que remite a una indumentaria exótica y a cantos profundos, y Amor me remite más bien a una abuela mediterránea que vive en los Pirineos y prepara chocolate caliente si me ve triste o cansado.» Oriol Sauleda, autor.

 «Me doy cuenta que en todo lo que he pasado, el único recurso he sido yo misma. No partía del dinero ni de los estudios, sino de mí como mujer en el mundo, con mi fortaleza. No me ha salvado mi parte esotérica, esa la tengo incorporada sa va de soi, que dirían en francés, la llevo en mi genética y solamente es un plus, una añadidura. Me ha salvado mi parte humana, que es la que está en primer lugar y la que llega más en el conjunto. Cuando hablamos de este libro con Oriol, me gusta decir que, más que un libro de Tarot, se trata de un libro sobre la vida.» Amor Estadella, autora.

La verdad pura y dura: toda tu vida te han mentido. Desde tu infancia has sido adoctrinado para creer que el dinero es el único tipo de riqueza. Sin embargo, la realidad es otra: la prosperidad en tu vida puede incluir dinero, pero al final será definida por todo lo demás.

Crecer con privilegios y alcanzar muy joven la riqueza le ayudó a Sahil Bloom a darse cuenta de que el dinero no compra la felicidad, y en este libro —que ya ha sido vendido a más de doce países alrededor del mundo— nos propone una forma distinta de pensar la vida. Argumenta a favor de una nueva definición de éxito que se centra en lograr cinco diferentes tipos de riqueza: financiera, social, física, mental y temporal.

Estos pilares nos permiten medir lo que realmente importa, tomar decisiones más acertadas y diseñar nuestra vida en torno a aspectos que generan alegría y plenitud duradera:

• Control sobre cómo pasas tu tiempo.

• Conexiones profundas con quienes te rodean.

• Claridad de propósito y toma de decisiones.

• Mejora de la salud y la vitalidad.

• Rutas sencillas hacia la independencia financierA

El loto blanco es un texto precioso y esencial que describe las formas externa, interna y secreta en que la sabiduría del Vajrayana se manifiesta como Padmasambhava. Esta nueva traducción será de gran beneficio para aquellos que recorren el camino del tantra.

No es esta una obra más sobre astrología. Ni es un manual ni es una obra de divulgación de las que llenan las estanterías de librerías y bibliotecas de nuestras ciudades. En las páginas de este libro encontrará el lector la clave de este conocimiento ancestral. Aquí se ofrece una visión panorámica de este saber: Desde la prehistoria hasta nuestros días, incluyendo su operativa más básica, las pruebas científicas que lo avalan ya en el siglo XXI o las teorías que sustentan su influencia en el mundo sublunar. Pero hay más: se muestra, como valor añadido, una faceta que incluso la inmensa mayoría de expertos y de astrólogos profesionales de los cinco continentes ignoran, y no es otra cosa que la exactitud que permiten, a día de hoy, determinados descubrimientos y avances técnicos en este campo. Hasta tal punto, que la astrología puede considerarse hoy una ciencia-arte prácticamente perfecta, casi tan precisa y exacta como la misma astronomía sobre la que se basa. No es una afirmación gratuita, son hechos reales

Cuando un ser querido está pasando por un momento difícil, surgen sentimientos muy intensos y puede ser complicado saber qué decir. Este libro puede ser un precioso regalo para hacerle saber lo mucho que esta persona significa para ti. "No sé qué te espera, qué desafíos enfrentarás ni qué momentos vivirás. Pero sí sé que estoy contigo en este viaje".

¿Te imaginas vivir sin que el sufrimiento controle tu vida?

 Perder a un ser querido, una enfermedad, una ruptura o aceptar la vejez son experiencias inevitables que todos enfrentaremos. Pero ¿y si pudieras transformar el dolor en aprendizaje y reducir el malestar que te genera?

 El reconocido psiquiatra Javier García Campayo te ofrece herramientas prácticas para manejar esa angustia. Porque, aunque el dolor sea parte de la vida, el sufrimiento innecesario sí puede evitarse. Este es el manual definitivo hacia tu bienestar emocional con estrategias para:

 • Curar las heridas que te paralizan.

 • Liberarte de la negatividad.

 • Afrontar las dificultades con seguridad y asertividad.

 Adiós al sufrimiento inútil es una invitación a reconectar contigo mismo, recuperar el control y manejar los desafíos con serenidad y fortaleza.

 Atrévete a dar el primer paso hacia la paz interior y demostrarte que, incluso en medio de las adversidades, la calma y la felicidad son posibles.

   «Mucho de nuestro sufrimiento es evitable. En parte, porque nos anticipamos a él antes de que aparezca con nuestra preocupación y ansiedad, siendo frecuente que luego no ocurran las circunstancias temidas […].

 En otros casos, el sufrimiento es inevitable, consustancial con la existencia humana, como la vejez, la enfermedad o la muerte, ya sea propia o de nuestros seres queridos. Pero también en esos casos nuestras expectativas poco realistas y la falta de aceptación amplifican enormemente el malestar. Y podríamos aprender a disminuirlo».

Gracias a 30 rituales mágicos, esta obra propone mejorar el bienestar de tu vida y de tu hogar de manera simple y eficaz. Con los ingredientes y los dibujos energéticos adecuados, encontrar el amor, lograr la armonía con tus familiares y amigos o favorecer los pensamientos positivos será algo al alcance de tu mano. Con explicaciones claras para practicar de una manera fácil y certera.

  La obra consta de:

- 10 rituales para conseguir deseos

- 10 rituales olfativos con aceites esenciales

- 10 rituales para preparar elixires y conseguir efectos benéficos

Cada ritual se consigue con recetas simples pero potentes preparadas con ingredientes mágicos.

Para acceder a una espiritualidad mágica, que nos aporta lo invisible para vivir lo extraordinario.

¿Has sentido alguna vez que es más fácil para ti atender las necesidades de los demás que las tuyas propias? ¿Tienes miedo de decepcionar? ¿Te preocupa la desaprobación externa? ¿Te cuesta comprender algunos de tus comportamientos y pese a que no te gustan sigues repitiendo patrones? ¿Te cuesta conectar con el presente y tu mente te lleva al pasado y futuro una y otra vez? ¿Sientes que tu cuerpo a veces va por libre experimentando malestar físico y emocional ante distintas situaciones? ¿Te has puesto máscaras para relacionarte con los demás y de este modo evitar sufrir? Desde muy pequeños aprendemos a configurar una estructura de personalidad muy desconectada de nosotros mismos, de nuestras necesidades y deseos genuinos, acallando nuestra propia voz interior y funcionando desde expectativas, creencias y patrones que hemos adoptado casi sin darnos cuenta y que en muchos casos, nos impiden vivir en armonía y tranquilidad.

Ana León te invita a que hagas un camino a través de Habita tu piel para comprenderte, reparar tu sistema nervioso y cada parte herida que habite en ti y aprender a reconocer que no necesitas ser tu mejor versión, porque tal y como eres YA ES SUFICIENTE.

 Este libro te acompañará en un viaje de autoconocimiento de tu contexto, tu mente, tu sistema nervioso, tu cuerpo y tu alma. Te devolverá a lo simple, lo genuino, lo alejado del ruido externo y donde poder ser y sentirte en plenitud. La autora te guiará a través de un lenguaje sencillo y cercano a reflexiones, herramientas prácticas, meditaciones y recursos de regulación emocional y corporal para recuperar tu calma y seguridad. Este no es solo un libro, es un retiro intenso y amable para estar contigo, un mapa para quienes desean vivir con más calma, presencia y autenticidad. Un recordatorio de que ya eres suficiente y que volver a ti es el acto más poderoso que puedes hacer.

Ponle magia a tu cocina con estas recetas de festividades paganas, platos de temporada, panes, repostería, brebajes y mucho más.

 En este grimorio culinario encontrarás 90 recetas que siguen la Rueda pagana del año para celebrar el ciclo de las estaciones y la naturaleza. Déjate sorprender por el encanto de creaciones gastronómicas novedosas, platos tradicionales reinventados y una variedad de pociones refrescantes. Aprenderás a desarrollar tu creatividad en la cocina y a sacar el máximo partido a productos locales y verduras de temporada.

 Pon en práctica tu magia de la mano de Carla Torrents (Wiccan Cuisine) y atrévete a explorar las energías y las propiedades mágicas de la comida.

• Explica cómo identificar y disolver viejos contratos del alma, integrar las partes perdidas y descubrir los poderes sanadores de los arquetipos.

 • Ofrece prácticas para dialogar con nuestra alma, rituales para limpiar y fortalecer nuestra aura, armonizar los cuatro elementos y activar el poder de nuestros ancestros.

 •Incluye un potente viaje chamánico hacia nuestros arquetipos del alma y un viaje personal del héroe/heroína para la transformación. AUNQUE TODOS ANHELAMOS relaciones felices e inspiradoras, a menudo la realidad es diferente. En vez de amor y apoyo, nos encontramos con personalidades tóxicas en parejas estresantes, jefes exigentes, padres abusivos y otros. Estas relaciones tienden a estar marcadas por altibajos constantes, haciéndonos sentir atrapados e impotentes. Sin embargo, existen maneras saludables de liberarte de estos patrones limitantes y de empoderarte para recuperar el control de tu vida. En esta guía, el chamán y naturópata Stefan Limmer explica cómo podemos identificar las causas de las relaciones tóxicas a nivel del alma para poder limpiar y armonizar nuestro campo energético y activar nuestro poder ancestral. Empleando técnicas chamánicas, como rituales, limpiezas con humo y viajes chamánicos, aprendemos a sanar nuestra alma mientras:

• Identificamos y disolvemos viejos contratos.

• Recuperamos e integramos partes perdidas del alma.

• Descubrimos y activamos los poderes sanadores de los arquetipos.

• Aprendemos a protegernos mejor de las influencias tóxicas.

 A medida que nos reconectemos con la plenitud de nuestra alma, las relaciones presentes se transformarán y el camino hacia una vida más alegre y plena se abrirá naturalmente.

Sinopsis de EL AUTISMO SIN MÁSCARA

Por cada persona visiblemente autista que conoces, hay innumerables personas autistas "enmascaradas" que pasan por neurotípicas. El enmascaramiento es un mecanismo de afrontamiento común con el que ocultan sus rasgos identificables, se esfuerzan por amoldarse a las normas y, para no desentonar socialmente, adoptan una personalidad superficial a expensas de su salud mental.

 En El autismo sin máscara, el doctor Devon Price comparte su experiencia personal de enmascaramiento, y combina investigaciones de las ciencias sociales, datos históricos y perfiles personales para contar la historia de la neurodivergencia.

 El autismo es fuente inagotable de singularidad y belleza, pero, por desgracia, vivir en un planeta neurotípico puede hacer que sea tambien motivo de marginación e inmenso dolor. La mayoría de los autistas enmascarados forcejean consigo mismos y con el mundo durante decadas antes de descubrir quienes son realmente.

 Es hora de que haya una mayor aceptación pública de las diferencias y una verdadera adaptación a ellas. Acoger la neurodiversidad en nuestras sociedades hará que todos recojamos los frutos del inconformismo y de aprender a vivir con autenticidad.

Al contrario de lo que tantas veces nos hace pensar nuestra soberbia ideología del progreso, la mitología no es un ramillete de historias ajadas y fantasiosas, sino el principal reservorio psíquico de la humanidad y el origen de toda psicología. Así, desde el principio de los tiempos, los seres humanos han recurrido a los mitos para explicar los misterios de la vida y arrojar luz sobre nuestra propia y extraña naturaleza. Partiendo de esta perspectiva, Greene y Sharman-Burke releen estos relatos ancestrales —que incluyen historias tomadas de las culturas grecorromana, hebrea, egipcia, nórdica, hindú, nativo americana, celta o maorí— desde una nueva perspectiva que sirve de guía para que el lector encuentre en ellos un camino de vida, conocimiento, creación y consuelo.

«Una de las funciones terapéuticas más importantes del mito consiste en recordarnos que no estamos sólo ante los conflictos y los anhelos, los problemas y las dudas que plantea la existencia, porque muchas veces todas estas son situaciones arquetípicas que la humanidad ya ha vivido y ha aprendido a resolver. Pocos libros lo explican mejor que éste». Los Angeles Review of Books

Greene, Liz

'(Nueva Jersey, 1946) Es doctora en Psicología por la Universidad de Bristol y una reputada analista jungiana. Desde hace décadas, además de su labor clínica, imparte talleres y conferencias por todo el mundo y sus libros se han traducido a una docena de lenguas, entre los cuales cabe destacar «Dynamics of the Unconscious», «Saturn: A New Look at an Old Devil» o «The Mythic Tarot». '

Sharman-Burke , Juliet

'(Londres, 1947) Es licenciada en Psicología por la Universidad de Londres y ejerce como psicoterapeuta en su propia clínica privada desde más de dos décadas. Es autora de varios libros entre los que se cuentan «The Family Inheritance», «Understanding Tarot» o «The Mythic Tarot». '

No hace falta tocar fondo para empezar de nuevo. Basta con escuchar esa inquietud que te dice que algo no encaja… o que, simplemente, hay algo más. Esa certeza de que puedes vivir con más conciencia y más plenitud.

Noelia te acompaña en un recorrido de siete pasos para trabajar tus emociones y pensamientos, con ejercicios prácticos, meditaciones,

desafíos y herramientas que te ayudarán a transformarte, a mirar el mundo con más compasión y a tomar decisiones más sabias en tu vida.

Salto al bienestar no es solo un libro: es una experiencia vivencial y un acompañamiento cercano para que empieces por ti, reconectes

con tu esencia y aprendas a escuchar las señales que tu cuerpo y tu mente llevan tiempo enviándote. Porque cuando tú cambias, también cambia la forma en que miras, cuidas y te relacionas con los demás… y con el mundo que habitas.

Incluye códigos QR con meditaciones guiadas por la autora.

“Conocerte a ti misma será lo que

te lleve a descifrar lo importante que eres

para este mundo y lo que has venido a hacer.

Tu propósito es importante, descúbrelo.”

Sinopsis de EL PUENTE DONDE HABITAN LAS MARIPOSAS (TAPA DURA)

Todos podemos ser escultores de nuestro propio cerebro (si nos lo proponemos)

 El cerebro es un órgano plástico, puede ser esculpido con la intención y la voluntad como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir aquello que nos construye desde fuera. Pero, paradójicamente, esa misma plasticidad neuronal nos da la oportunidad de transformarnos desde dentro.

 Nazareth Castellanos se asoma a la filosofía de Martin Heidegger y propone tres pilares fundamentales en los que se sustenta la experiencia humana: construir, habitar y pensar. El relato comienza exponiendo la huella que los ancestros y las relaciones personales han dejado en la formación de nuestro cerebro, para luego explorar la posibilidad de reconstruir la arquitectura neuronal mediante la voluntad, algo para lo que la respiración es una herramienta esencial, pues establece un puente entre el mundo exterior y el interior, entre lo que somos y lo que creemos ser. Al seguir el trazo anatómico que dejan cada inspiración y cada espiración en el cerebro, pueden definirse las bases neuronales del encuentro con uno mismo. Aunando humanismo, ciencia y experiencias propias, la autora recoge diversas técnicas de respiración para reforzar aquellas zonas del cerebro que nos ayudarán a preservar la salud mental y a conseguir un acercamiento a la propia identidad a través de una experiencia amable.

«Una prosa impecable que muestra con elegancia cómo ciencia y humanidades pueden y deben volver a darse la mano».

Pablo d’Ors

«El puente donde habitan las mariposas nos enseña la maravilla de poder prepararnos para las guerras de la vida, para aprender de las situaciones duras, para descubrir aquello que nos construye desde fuera y tener la oportunidad de transformarnos desde dentro».

El Asombrario

«Este estupendo libro nos invita a explorar los vínculos entre la respiración y la compleja actividad cerebral».

Babelia, El País

«La neurocientífica defiende la necesidad de cuidar la salud mental con la misma naturalidad con la que cuidamos el cuerpo».

La Vanguardia

 «Nazareth Castellanos te deja claro, casi como si te contara un cuento, que ni sospechamos la relación que hay entre nuestro cerebro y el resto de nuestro cuerpo».

Borja Hermoso, La conversación infinita 

«Su lectura es un deleite, su literatura brillante, y nos hace sentir emociones a los más expertos en la materia. La ciencia bien explicada también es bella».

El Diario de la Educación

El último libro de Omraam Mikhaël Aïvanhov, los pensamientos cotidianos actualizados para el próximo año.

"17 marzo- Los humanos necesitan tener modelos que imitar. Cuando ven a alguien superior a ellos, tienen el deseo de ser como él. Entonces, si vuestra superioridad consiste en tener más poder, más dinero, más gloria, no sois tan buen modelo. ¿Por qué? Porque atraéis a la gente hacia un camino donde uno siempre se siente impulsado a dominar a los demás, a humillarlos, a despojarlos.”

Esta obra nos permite comprender como abordar de forma práctica un tema tan profundo y complejo como el análisis de la psique. Tomando como base el símbolo del Árbol de la Vida de la tradición de la Cabala, y con un lenguaje accesible y directo, la autora nos propone un recorrido por la dimensión psicológica del alma humana

¿Estás con el ánimo por el suelo? Actúa como si te sintieras bien.

¿Problemas con tu pareja? Cambia tú.

¿Sientes miedo o ansiedad? Da un paso hacia lo que temes.

¿ Demasiado estrés? Hornea un bizcocho.

¿Te preocupas y te angustias? Deja a los pensamientos en paz.

¿Te cuesta dormir? Pasa menos tiempo en la cama.

¿ No dejas de criticarte? Trátate como tratarías a quien amas.

 El autor presenta siete estrategias prácticas, respaldadas por la investigación y la experiencia clínica, que pueden ayudarte a salir del círculo vicioso del malestar. No son fórmulas mágicas, sino pequeñas decisiones contraintuitivas que cambiarán tu manera de vivir. Un libro honesto, directo y lleno de humor para dejar de empeorar las cosas... y empezar a vivir un poco mejor.

 Autor: Pagréus, Stefan es psicólogo clínico y psicoterapeuta especializado en terapia conductual. Tras 20 años viendo cómo las personas empeoran sin querer su ansiedad, estrés e insomnio, decidió escribir sobre ello. Sus libros proponen algo incómodo: que nuestro instinto para sentirnos mejor suele estar equivocado. En este, el primero publicado en español, comparte 7 enfoques que van contra el sentido común pero que funcionan en consulta. Sin trucos. Solo psicología aplicada.'

Una historia real que nos ayudará a comprender qué nos espera más allá de la vida.

 El libro que ha revolucionado el eterno conflicto entre ciencia y fe.

 La lógica científica del doctor Alexander jamás había dado crédito a las experiencias cercanas a la muerte. Sin embargo, después de haber pasado por esto sabe que no son meras fantasías: Dios y el alma existen realmente, y la muerte no es el final de la existencia personal, sino una mera transición.

 «El 8 de noviembre de 2008 me desperté con un terrible dolor de cabeza que en apenas dos horas desembocó en un derrame cerebral. Caí en un coma profundo, y durante siete días permanecí en ese estado, durante el cual viví una experiencia increíble y fuera de este mundo. El lugar en el que estuve es un sitio maravilloso, reconfortante y lleno de amor. No tengo miedo a morir porque ahora sé que no es el final.» Doctor Eben Alexander