La hipnosis y la relajación mental ayudan a lograr importantes beneficios, comprobados, en la salud humana.

La relajación y la hipnosis son parte de una secuencia integral de estados organizados, vistos desde la óptica psíquica y la neurofisiológica. Sus beneficios, son, entre todos:

• Reducen el estrés y los trastornos que provoca
• Permiten lograr la calma interior y serenidad
• Reducen el dolor físico y emocional
• Fortalecen el sistema inmunitario
• Mejoran el pensamiento y la memoria
• Mejoran el ánimo
• Ayudan a modificar nuestra conducta
• Producen optimismo y deseos de vivir

La inducción y sugestión hipnótica siempre han estado rodeadas de abundantes mitos y fantasías. Este estado, en que el individuo puede ser influido dentro de determinadas circunstancias, constituye un campo tentador para que algunos lo rodeen de un apasionante halo de misterio.
Hay quienes la perciben como un instrumento infalible para dominar la mente de un individuo. ¿Es eso posible?

José Ramón Ponce responde a esta interrogante y explica en detalle la hipnosis y la relajación; su análisis teórico; la historia de estos procesos; su dinámica interna; la sugestión en relaciones sociales y algunas técnicas de inducción, investigaciones experimentales y clínicas realizadas.

Ésta es una obra imprescindible para todo interesado en el tema.

Un programa psicológicamente sólido para desarrollar la propia consciencia psíquica y dominar los estados alterados de la conciencia, la visualización, la recepción psíquica selectiva y la imaginería para la auto-afirmación.

La hipnosis vista desde la perspectiva de la psicología científica, pero de  una manera clara, amena y sencilla. En los primeros capítulos se hace una revisión teórica de la hipnosis y sus características generales. En los capítulos siguientes se enfoca en los aspectos operativos y prácticos para el dominio de las diversas y variadas técnicas de inducción hipnótica.

Se trata de una obra que balancea los conocimientos teórico-prácticos de la hipnosis, de modo que resulta útil para los estudiantes de psicología que se interesan por el dominio de tan interesante fenómeno:

¡El Mundo de la hipnosis!