Cultiva la confianza en ti mismo y recupera tu fortaleza interior

Todos nacemos con un poder personal original, pero debido a diversos factores vamos perdiendo la conexión con nuestras energías vitales. A pesar del inmenso potencial que albergamos, nuestra capacidad de expresarnos como seres humanos auténticos y libres va debilitándose poco a poco.

El poder personal y las energías es un mapa que nos permitirá recuperar nuestro poder y capacidad creativa; una especie de brújula que nos indicará cómo conectar con la infinita maquinaria universal de la que todos formamos parte y nos vinculará con lo sagrado, a fin de que nos reencontremos con nuestro estado primigenio no condicionado.

Este manual nos enseña a recuperar la fuerza interior, el entusiasmo y las ganas de vivir plenamente, libres y felices. Solo así la energía vital volverá a fluir a través de nosotros sin que nada la bloquee.

La limpieza nasal con Lota o Jala Neti, va mucho más allá que la simple protección ante los resfriados, o del hecho de limpiar la basura y los gérmenes acantonados en los senos nasales, pues su acción no es sólo terapéutica, sino también preventiva.

Previene las alergias, la congestión nasal permanente, el goteo nasal, la sinusitis, la inflamación de las adenoides o vegetaciones, las afecciones de garganta, ayuda a los deportistas y practicantes de yoga a mejorar sus prácticas respiratorias. Además, ayuda a limpiar los conductos lacrimales de los ojos, mejora la aireación y el cuidado de los oídos, previene el asma, las bronquitis, los ronquidos y las migrañas. Mejora la sensibilidad de los nervios olfativos y, por si fuera poco, también ayuda a ¡deshabituarse del tabaco para dejar de fumar!

¿Podemos acaso pedirle más a algo tan sencillo y barato…?

Este libro presenta 40 nuevos tangles, descritos paso a paso. Con ellos, y con
el método Zentangle® ?muy fácil de aprender siguiendo las indicacionesdel libro?, combinando sofisticados patrones se conseguirán pequeñas
obras de arte. Para ello no es necesario tener conocimientos previos de dibujo:cualquier persona puede disfrutar de la satisfacción de practicar Zentangle®.

Hacer Zentangle® no es garabatear de manera automática, pues cada línea setraza sobre el papel conscientemente. Por eso resulta tan apropiado en
estos tiempos, en los que se busca cada vez más algo de trascendenciaen todas las actividades cotidianas. Maria Vennekens, profesora oficial
de Zentangle®, descubre todo sobre las bases y la inspiración de estebrillante método de dibujo.

La artista:?Me fascina que cualquier persona pueda crear una obra de arte con unas simples
líneas, y me alegra poder ayudarle a lograrlo?.Vivo con mi marido en el sur de los Países Bajos, cerca de la frontera con Alemania.
Trabajo como maestra de Educación Primaria. El resto del tiempo lo dedico a lacaligrafía, mi jardín, el cultivo de bonsáis, el senderismo, la lectura y los viajes.

Una amiga de la caligrafía me habló del fenómeno Zentangle en 2009, que me atrapódesde el primer momento. Las imágenes gráficas en blanco y negro son muy
sugerentes, tal vez precisament...