En esta exquisita recopilación, las palabras de Virginia Woolf, Joan Baez o Carlos Castaneda vienen acompañadas de reflexiones profundas y enriquecedoras. Cada página será un rayo de luz y un oasis de serenidad para tu nuevo día.

El sol, iluminador y fuente de vida, es indispensable para que nuestro organismo fabrique vitamina D, tan necesaria para reforzar la absorción de calcio. Entre otros muchos beneficios, el sol nos broncea, es un antidepresivo bueno y barato, y estimula el deseo sexual. Pero también puede tener consecuencias nefastas si no hacemos un buen uso de él. Por eso es importante aprender a tomarlo de manera saludable y sin abusos.

Con este manual aprenderás a conocer el sol, para evitar sus efectos negativos y transformarlo en un gran aliado de tu salud.

En este libro explicamos:

- La estructura y la composición del sol

- Qué son las radiaciones solares

- Efectos nocivos del sol: sobre la piel y los ojos

- Los múltiples beneficios del sol

- Consejos para que adultos y niños tomen el sol de manera saludable

- Cómo elegir un fotoprotector

- Cómo elegir unas gafas de sol

- Consejos para utilizar las cabinas de bronceado

Este libro es una pequeña joya para las personas que deseen vivir con plenitud. Para conquistar el territorio de la felicidad, tenemos que aprender a subsanar viejos errores, capturando la magia que emana de la vida.