Cuando estoy en el momento presente todo lo que necesito saber ya lo se,

todo lo que necesito tener ya lo tengo, todo lo que necesito sentir ya lo siento.

Terapia para uno mismo, dirigido a aquellas personas que quieran transformar algunos aspectos de su vida, es una obra sobre la meditación a traves de Kundalini Yoga que pretende ayudar a los lectores a potenciar su cerebro mediante la práctica de la meditación. No solo los ayudará a liberarse del miedo y de la ansiedad, sino que los preparará física y mentalmente, acercándolos a su esencia.

"Este libro, como muchos de mis proyectos, nació mientras estaba meditando. Está diseñado como un manual práctico de autotransformación, para que seas tu propio terapeuta en esas áreas que todos tenemos ocultas y de las que nos cuesta a veces hablar, pero que continuamente se ponen de manifiesto en nuestras relaciones.

Bajar al sótano, reconocer nuestra sombra, abrazarla, aceptarla y darte cuenta de que no eres perfecto es un trabajo que no todos están dispuestos a realizar.

A LA LUZ DE LA MEDITACIÓN es una guía sobre el arte y la práctica de la meditación, al tiempo que sienta las bases del permanente desarrollo espiritual. Una serie de diez lecciones ofrecen el conocimiento específico que se adentra en el Raja Yoga, con ejercicios prácticos que complementan y ayudan a comprender el método y las enseñanzas subyacentes.
La obra nos permite acceder al redescubrimiento de la verdadera identidad y naturaleza del yo, a la comprensión y exploración de los distintos niveles de consciencia, al tiempo que restablece nuestra relación con Dios. Nos permite comprender cómo ha evolucionado la vida en la Tierra y nos ayuda a mantener la meditación y el desarrollo espiritual como un correcto estilo de vida.
Accesible, poderoso y desafiante, este libro muestra cómo la meditación es más una experiencia que algo que hacemos, más un proceso que un logro, más un constante viaje interior que un destino. Tómese su tiempo, sea paciente con usted y esté siempre listo para regresar a los principios, a la lección uno, a la verdadera identidad del yo, que es la base de todo.