RECOBRA EL EQUILIBRIO HORMONAL SIN EMPLEAR SUPLEMENTOS ARTIFICIALES

¿Te notas agotada e irritable? ¿Tienes insomnio y problemas para concentrarte o adelgazar? Puede que atribuyas estos síntomas a fluctuaciones hormonales naturales, pero los verdaderos culpables —el estrés crónico, la contaminación atmosférica, las sustancias químicas presentes en alimentos y productos de limpieza, y por supuesto los estrógenos sintéticos que forman parte de los productos de cuidado personal— están causando estragos en tu salud hormonal.

La Dra. Snyder te enseñará en esta obra a revitalizar tu cuerpo desde dentro con la ayuda de aceites esenciales de alta calidad, y te descubrirá el modo en que estas sustancias funcionan a nivel celular para reducir las toxinas acumuladas. Aprenderás también con qué aceites podrás disfrutar de un sueño profundo y reparador, estabilizar tu estado de ánimo, disminuir el estrés, eliminar los peores síntomas del síndrome premenstrual, mejorar tu concentración y aumentar tus niveles de libido y energía.

A partir de un plan de 14 días para impulsar tu salud hormonal y más de 100 combinaciones de aceites esenciales, rituales de autocuidado diario y deliciosas recetas fáciles de preparar, este libro te enseñará a restaurar tu cuerpo y mejorar tu salud sin necesidad de recurrir a suplementos hormonales.

Este libro nos muestra, en efecto, que los aceites esenciales pueden tener un efecto sanador sobre las emociones. Este libro de Leslie Moldenauer, una aromaterapeuta experimentada, constituye una guía imprescindible para todos los interesados en este campo.

Tras exponer una serie de pautas para cuidar el ámbito emocional, nos introduce en el fascinante mundo de los aceites esenciales: las variadas formas en que pueden utilizarse y lo que necesitaremos para trabajar con ellos, así como consideraciones importantes para hacerlo de forma segura.

A continuación, presenta una selección de 50 aceites con poderosas propiedades relativas al ámbito emocional. Sin embargo, aun siendo muy potentes, los aceites individuales nunca serán tan efectivos solos como actuando en sinergia, integrados en mezclas que incrementen y complementen sus cualidades; por este motivo, el libro incluye 100 fórmulas que satisfacen varias necesidades, pensando tambien en los niños: aliviar el estres y la ansiedad; fomentar la atención y la concentración; combatir la depresión, el insomnio o los antojos alimentarios; mejorar el estado de ánimo y aumentar la resiliencia emocional, entre muchos otros usos.

Durante miles de años se han utilizado los aceites aromáticos no sólo por su fragancia sino también con propósitos culinarios, terapéuticos y espirituales. Peter y Kate Samian revelan la forma de mejorar cas todos los aspectos de la vida mediante masajes aromáticos de lavanda y baños de aceite de té de árbol para el tratamiento de la presión alta o de ylang ylang contra la depresión.

Al ser el único sentido que se extiende hasta el cerebro, el olfato es un componente primordial del estado de ánimo, la memoria y el apetito, y la clave para comprender la compatibilidad sexual y el instinto de protección maternal de un recién nacido. Pero, ¿qué armas en particular son eficaces en el tratamiento terapéutico o en los rituales? ¿Qué relación existe entre las esencias de las plantas y el aura humana?

Junto a una amplia exposición de la historia de la aromaterapia de la antigua China, la India, Persia y Egipto, y a los conocimientos científicos actuales de la psicología del aroma, Aromaterapia: El olor y la psique es la guía perfecta para dominar el uso de los aceites esenciales. Se incluyen esquemas explicativos acerca de los cuarenta y cuarto aceites esenciales, además de instrucciones específicas para crear mezclas de los mismos.