El mundo occidental está empezando a considerar la acupuntura y la medicina tradicional china, y los terapeutas tienen acceso a numerosas obras especializadas.
Sin embargo, treinta años después de su publicación, Medicina China, Medicina Total del doctor Jacques-André Lavier, amén de pionero, sigue siendo el libro definitivo que contempla “como haría el águila” la inmensa panorámica de la medicina tradicional china. Lavier nos ofrece una visión de conjunto de las bases doctrinales en las que se apoya la medicina china tradicional, bases que nada o casi nada tienen que ver con las especulaciones intelectuales del Occidente moderno, que confunde lo profundo con lo inferior, lo espiritual con lo psíquico.
El libro del profesor Lavier, experto sinólogo y diplomado en estudios médicos chinos, colma una laguna inexcusable y ofrece a médicos y enfermos los fundamentos lógicos de una terapéutica en apariencia insólita, pero profundamente arraigada en las vías y los métodos de la Tradición.

El Yoga; una respuesta al Pilates. El Pilates; una respuesta al Yoga. Estos dos métodos no sólo se complementan sino que se enriquecen. El uno al otro llena sus espacios en blanco, el cuerpo, la mente, el espíritu: la dualidad se une en un todo de gran calidad para ofrecer una práctica con un alto nivel de equilibrio y salud.

En este libro encontrarás la explicación del método, las imágenes, el detalle de la ejecución de los ejercicios, las tres series; básica, intermedia y avanzada, así como las técnicas complementarias tanto para personas que quieran mejorar su práctica como profesores que quieran enriquecer sus clases.

Disfruta de la sensación de ser capaz de relajarte. Es tan beneficioso dejarse ir...

Seguro que con frecuencia te ocurre lo siguiente: cuando el día es agotador, sientes que tus músculos están tensos. Posiblemente te aparezca dolor de cabeza o de espalda. En este caso te será útil la relajación muscular de Jacobson, conocida también como «relajación muscular progresiva» (RMP).

Mediante la contracción de determinados músculos, la relajación de golpe de esa contracción y la percepción intensiva conseguirá descargar cuerpo y mente. La RMP puede realizarse en cualquier lugar y es fácil de aprender. Médicos y profesionales especializados la recomiendan como uno de los métodos más importantes de relajación.

De esta manera, gracias a la relajación muscular y la respiración consciente te liberarás del estrés:

- El libro te guiará por la relajación completa en 16 fases

- Con códigos QR de acceso a audios de música relajante que acompañan los ejercicios

- Otros dos programas completos te llevarán a la relajación en cuatro y siete fases

- Los programas cortos –por ejemplo para la oficina o los momentos de espera– te relajarán rápidamente en las situaciones cotidianas.

Cuando caminamos por la vida con la gran certeza de que algo no va bien, o nos preguntamos por qué a los demás sí les va bien y a nosotros no; o ni siquiera nos lo planteamos, sino que aceptamos esta situación sin más vueltas; o cuando parece que todo se pone en contra? Quizá no se trata de un destino cruel que hemos de sob rellevar, o una mala racha, o una crisis generalizada, tan cómoda para «culparla» de todos nuestros infortunios.Quizá sea un nocivo sentimiento asentado de tal forma y tan sumamente arraigado que no somos capaces de identificarlo y, mucho menos, aislarlo de nosotros, de nuestro Ser, y es lo que provoca nuestra ruina a tantos niveles: mental, emocional o físico, así como en los pilares fundamentales de la prosperidad, la salud o el amor. Es la terrible culpa, enmascarada y sumamente desapercibida, la que va minando las bases de nuestra vida y de nuestra felicidad.Dicen que no hay como conocer el origen del mal, para que este desaparezca, y esto es lo que pretende este libro: aportar un rayo de luz ante tanta oscuridad, o dar las pautas y claves para recuperar lo que siempre ha sido nuestro: la salud, la prosperidad y el amor.