TÉCNICAS PARA ESTIMULAR LOS PUNTOS REFLEJOS DE PIES Y MANOS PARA ALIVIAR DETERMINADAS ENFERMEDADES Técnicas fáciles para mejorar su bienestar La reflexología es la aplicación terapéutica del tacto a distintas zonas de las manos y los pies. Cada zona del cuerpo, cada organismo, tiene asociado un punto reflejo en los pies que refleja la situación de un área o sistema del cuerpo humano. La actuación sobre estas zonas ayuda a mejorar las funciones de los órganos, para que recuperen el equilibrio perdido o fortalezcan su sistema inmunológico de cada a poder enfrentarse a los agentes capaces de desarrollar distintas enfermedades. ¦ Cómo se estimulan las zonas reflejas. ¦ La lectura de los pies y de las manos. ¦ Técnicas de movilización y de presión.

La diagnosis en la medicina oriental no era un método de clasificar síntomas, sino una forma de ver el pasado, el presente e incluso el futuro de la salud y la vida de un individuo. Durante más de cinco mil años los "médicos" del Lejano Oriente han utilizado su conocimiento de la humanidad y de nuestra relación con la naturaleza para desarrollar una medicina simple, práctica y humana para curar la enfermedad y cuidar la salud. La base de la medicina, y de toda la filosofía y cultura oriental, es el Principio Unificador, Yin y Yang, que enseña que todas las cosas están relacionadas según la ley de los opuestos complementarios. La Diagnosis Oriental está basada en el punto de vista de que nuestra forma de andar, nuestra postura, la forma de nuestros rasgos, el sonido de nuestra voz - todas nuestras expresiones externas -, no están separadas de nuestro estado de salud interna. Los individuos representan la historia acumulada de la condición de sus padres, el ambiente en que viven y la comida de que se alimentan. La diagnosis, entonces, se convierte en algo más que una técnica para ayudar al enfermo: es un medio para comprendernos a nosotros mismos, a nuestras vidas y a nuestra relación con el universo.

Inspirado en la tradición japonesa conocida como shinrin-yoku, el baño de bosque es el arte de pasar tiempo de manera intencionada en la naturaleza y su práctica se extiende por todo el mundo para mejorar el estado de salud y regenerar el bienestar. Cada vez son más las personas que recurren a los baños de bosque como una alternativa basada en la evidencia para desconectar, aliviar el estrés y la ansiedad, y estimular la creatividad. A través de sugerencias simples que invitan a detenerse, caminar en silencio, cultivar la energía de los árboles, y conectar con el sol y el bosque, este libro te brinda la posibilidad de incorporar en tu día a día los inspiradores beneficios del tiempo invertido en la naturaleza -una mente en calma, creatividad estimulada y paz interior- para encontrar el sentido más profundo y la plenitud.

«Un trabajo fascinante que apaciguará incluso a las mentes más ocupadas». Deepak Chopra, autor de Las siete leyes espirituales del éxito