Burbujas de paz. Pequeño libro de Mindfulness para niños (y no tan niños)
Burbujas de paz. Pequeño libro de Mindfulness para niños (y no tan niños)
- EAN: 9788415594963
- ISBN: 9788415594963
- Editorial: Nube de Tinta
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 140 X 210 mm.
- Páginas: 264
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Disponible 48/72 hoas
Descripción
Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños.
Burbujas de pazes un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarseen tan solo ocho semanasa lapráctica delMindfulnessy disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día.
Este libro incluye:
*Sencillas explicaciones y ejemplos reales de la práctica y los beneficios delMindfulness.
*Un plan de introducción familiar semana a semana.
*Meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos.
*Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia.
*Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana.
*Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y a las nuevas «adicciones» como el móvil o Internet.
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