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Autorregulación con mindfulness y yoga : manual básico para profesionales de la salud mental

Cada vez son más numerosas las evidencias empíricas que avalan la incorporación de las ideas y planteamientos de yoga y mindfulness a los paradigmas tradicionales de la salud mental. Aunque estas dos nuevas formas de entender los tratamientos aplicados a ...

Meditación con mandalas para sanar el cuerpo

Es una colección única de 30 hermosos y coloridos mandalas creados para la meditación y basados en el milagro natural del cuerpo humano: el corazón, los ojos, los pulmones, la piel y otros órganos y sistemas.

Meditar con estos dibujos ...

Niños desconectados

Hay una bomba de tiempo que no para de hacer tictac en las vidas de nuestros hijos. Es algo que está presente en los colegios, en las guarderías, en los hogares, en nuestro cuarto de estar y en cualquier lugar ...

Podaliriana : rapsodias sobre el sueño terapéutico

Podaliriana presenta, a modo de rapsodias sobre tres períodos históricos claramente diferenciados, pero a la vez íntimamente conexos, el estudio del empleo terapéutico del dormir y de los sueños, su justifi cación racional en cada uno de dichos momentos y ...

El efecto del tarareo

El tarareo es uno de los sonidos más simples y, sin embargo, más profundos que podemos hacer. La investigación y los estudios más recientes han demostrado que el tarareo es mucho más que un sonido autocalmante. Afecta un nivel físico ...

Yoga Mala

Este pequeño libro, escrito por una de las grandes figuras de nuestra época, describe la naturaleza atemporal de la práctica del ashtanga yoga. Basado en vinyasa –el enlace de la respiración y el movimiento– el ashtanga yoga es uno de ...

La plenitud del vacío

La existencia y aun la omnipresencia del vacío, ya sea a escala del cosmos (con el célebre «vacío intersideral») o del átomo, es ya una evidencia para la ciencia moderna. Hoy cuesta imaginar que esta idea haya tardado tanto en ...

Construir un alma : manual de meditación para el siglo XXI

Construir un alma

Cerebro y meditación : diálogo entre el budismo y las neurociencias

Monje budista desde hace cuarenta años, Matthieu Ricard es un experimentado meditador, solicitado con frecuencia por universidades de todo el mundo para sus investigaciones sobre el cerebro.

Neurobiólogo, director emérito del Instituto Max Planck para la Investigación sobre el Cerebro ...

Necesito tu amor, ¿es verdad?

Cómo dejar de buscar amor, aprobación y aprecio… y en cambio, comenzar a encontrarlos.

Por muy avanzados que estemos en nuestro crecimiento personal, no estamos libres de buscar la aprobación y el reconocimiento de los demás.

A través de su ...