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Cómo centrarse
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Cómo centrarse
- EAN: 9788411210669
- ISBN: 9788411210669
- Editorial: Editorial Kairós, S.A.
- Año de la edición: 2023
- Encuadernación:
- Medidas: 140 X 140 mm.
- Páginas: 132
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Descripción
Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos ?meditadores avanzados o principiantes? que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.
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