La salud integral de las personas nunca fue más polémica que en los nuevos tiempos que vivimos.

Pese a la profusa información con la que es bombardeada nuestra mente sobre cientos de métodos y técnicas holísticas, somos testigos día tras día de un abrumador deterioro en nuestra SALUD y CALIDAD de vida. Además de ser testigos del derrumbe de viejas pautas establecidas, sentimos como una necesidad común la urgencia de encontrar las herramientas necesarias para volver a retomar el estado pletórico que encierra la perfecta inteligencia de nuestro organismo. En medio del caos informativo, a veces ocurre el milagro de encontrar un refrescante «oasis» como la presente obra.

En esta sincera y reveladora «fuente de verdades», Sergi Jover Recasens, tras años de experimentación y estudio, desvela el conjunto de las disciplinas que utiliza en su consulta y el porqué del éxito en su aplicación, como testimonian los numerosos casos de sanación de sus clientes.

Ayurveda Práctico es una guía personalizada para conducirte al bienestar óptimo.

• Descubre tu constitución psicofísica y los peculiares rasgos de salud vinculados a ella para poder equilibrar tu vida.
• Conoce dietas y alimentos idóneos para ti, así como el poder del yoga, la meditación y el masaje para alinear tu cuerpo y tu mente.
• Averigua cuáles son los remedios curativos naturales que más se ajustan a tus necesidades.
• Aprende a renovar tu energía, lograr un sueño reparador, aliviar el estrés y mucho más.

Ayurveda Práctico está escrito por destacados profesores de los mundialmente conocidos Centros de Yoga Sivananda Vedanta. Su experiencia en el yoga y el Ayurveda hacen de este texto una obra única.

«Una guía excelente y bien fundamentada que revela el arte y la ciencia del bienestar óptimo y la conciencia superior».
Dr. David Frawley, director del Instituto Americano de Estudios Védicos.

¿Te cuesta conciliar el sueño?
¿Te despiertas por las noches y no consigues volver a dormir?
¿Te levantas cansado como si hubieras pasado la noche en vela?
¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas por las noches y no consigues volver a dormir? ¿Te levantas cansado como si hubieras pasado la noche en vela? Una de cada tres personas sufre algún trastorno del sueño en algún momento de su vida y no consigue descansar de verdad.

En este manual, encontrarás las mejores técnicas para descansar mientras duermes. Sueño con… ¡dormir mejor! te ofrece las estrategias más acertadas para vencer a los enemigos del sueño, superar el insomnio y mejorar tu descanso.

En este libro se aborda asimismo el manejo de los problemas del sueño más comunes (ronquidos, pesadillas, sonambulismo, apneas, síndrome de fatiga crónica, etc.), por lo que el lector encontrará información detallada de los recursos necesarios para conseguir dormir más y mejor en el caso de padecer alguno de estos trastornos. Además, la autora proporciona información y consejos sensatos para dejarse mecer en los brazos de Morfeo, también en condiciones especiales, como en el caso del desfase horario, el jet lag, la depresión estacional o la menopausia.

Recuperemos el sueño de nuestros sueños y aprovechemos la vida al máximo. La lectura de Sueño con… ¡dormir mejor! nos permitirá encontrar el método ideal para optimizar nuestro descanso.

Brigitte Langevin trabaja como conferenciante y formadora en Quebec, Nuevo Brunswick y Ontario. Dirige talleres y ofrece servicios como coach para mejorar la calidad del sueño. Se la puede escuchar en Radio Canadá, también participa en entrevistas televisivas en Deux Filles por las mañanas. Las revistas Dernière Heure y Le Lundi han publicado sus numerosos artículos. Colabora asimismo en las revistas Enfants Québec, Montréal pour enfants, La Culbute y Côté Mômes (Francia). Brigitte Langevin es, sin lugar a dudas, un referente en el mundo de la pedagogía en Canadá.

Se trata de un libro que supone la evolución del título "Kinesiology Tape Manual. Aplicaciones Prácticas" que ha sido revisada y ampliada con lo que en la actualidad contiene 80 Aplicaciones prácticas y el número de páginas ha pasado de las 162 páginas de la primera edición a las 232 páginas de la edición actual. Por tanto el libro "Kinesiology Tape Manual. 80 Aplicaciones Practicas" supone un mantenimiento de las características iniciales de color, texto e imágenes a lo que se ha implementado una revisión y ampliación lo que le permite seguir aportando una visión eminentemente práctica del denominado Kinesiology Tape o Vendaje Neuromuscular.