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Cómo sentarse

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Cómo sentarse

Cómo sentarse

  • EAN: 9788499885216
  • ISBN: 9788499885216
  • Editorial: Editorial Kairós, S.A.
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 140 X 140 mm.
  • Páginas: 128

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Disponible 48/72 hoas

Descripción

Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos –meditadores avanzados o principiantes– que quieran armonizar su vida.

Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.

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