Este libro de ejercicios faciales es distinto a los demás. Por un lado, se centra en una tabla muy específica de ejercicios, especialmente diseñados para prevenir o corregir la flacidez de la cara y cuello. Por otro, te propone un plan de tres semanas para que los aprendas sin prisa, pero sin pausa, ayudándote a crear un saludable hábito que te permita incorporarlos fácilmente a tu rutina diaria de cuidado personal. Con un enfoque muy didáctico, este libro de aeróbic facial te enseña a identificar y a trabajar correctamente los músculos más importantes de la cara para que consigas en poco tiempo un rostro mas firma y un aspecto más joven de un modo totalmente natural. Créeme, lo notarás... lo notarán.

La base y expresión de todo el proceso mental es el pensamiento. Del pensamiento derivará toda nuestra vida, es decir, nuestra palabra, nuestra dirección, nuestra acción.

El problema es que esta acción nos ha llevado a una desconexión dramática con la naturaleza: nuestra vida sobre el cemento y el plástico; nuestro aire, suelo y agua enrarecidos; nuestros alimentos carentes de vitalidad, transgénicos, llenos de pesticidas, hormonas, colorantes, aditivos, conservantes, edulcorantes sintéticos; la pobreza; las armas nucleares... Todo parece indicar que el colapso de la forma de vida que tenemos es inevitable.

Los avances tecnológicos son maravillosos, pero la sociedad moderna ha perdido contacto con la tierra, prescindiendo y olvidando la vida natural. Como me dijo un maestro allá en la India: 'El hombre sólo se ocupa de transformar la materia en energía; la naturaleza se encarga de compensarlo'.

Sobre todo esto vamos a hablar a lo largo del libro; vamos a filosofar un poco (que no es más que contar un cuento) y tratar de ir desde las partes al todo y del todo a las partes, para provocar a nuestros pensamientos y elevar sus vibraciones con la colaboración del Ayurveda, la milenaria medicina hindú que, cada día, está más cerca de nuestro enfermo mundo occidental.

Fabián Ciarlotti