Consumimos al día más calorías de las que necesitamos. Como consecuencia, el cuerpo no utiliza sus reservas de grasa y esto puede derivar en problemas alimenticios, como la obesidad, o metabólicos, como el colesterol y la hipertensión, entre otros.
En los últimos diez años, ha habido grandes avances científicos que evidencian las virtudes del ayuno en la salud. En este libro se explican las diferencias entre los distintos tipos de ayuno que podemos seguir, se analizan los cambios que se producen en el cuerpo durante el proceso y se explican los múltiples beneficios de realizar esta exitosa práctica, muy habitual en Francia y Alemania.
Desde 2013, Jesús y Damien han acompañado en la práctica del ayuno a las más de 1.500 personas que han acudido a sus distintos centros en toda España. Los autores comparten aquí su experiencia y animan a los lectores a introducir el ayuno en sus vidas, compensando así los malos hábitos de salud, muchas veces provocados por los excesos en la alimentación.

Una guía completa para la salud, la postura y la forma física
La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general.

La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general.

EL SIDA. Síndrome Huo Kang Xue. Fisiopatogenia energética y tratamiento de los procesos víricos según la Medicina Tradicional China. - El SIDA es una enfermedad ecológica: es la respuesta inicial a otras más virulentas por venir originadas por la pérdida de la relación armónica entre el Ser humano y la Naturaleza. A muchos esta severación les parecerá obvia; a otros ingenua o demagógica, a otros retrogada, incongruente y falta de soporte científico, sobre todo a ciertos conspicuos hombres de ciencia supeditados a las prebendas de grandes intereses comerciales políticos y sociales. El síndrome HUO KANG XUE (excesivo fuego en sangre) coincide plenamente con la sintomatología del SIDA en un individuo con componente FUQI (morbosidad latente o suciedad de los humores orgánicos, sobre todo del líquido intersticial). Y estos síndromes están descritos desde hace miles de años.