Este libro presenta 40 nuevos tangles, descritos paso a paso. Con ellos, y con
el método Zentangle® ?muy fácil de aprender siguiendo las indicacionesdel libro?, combinando sofisticados patrones se conseguirán pequeñas
obras de arte. Para ello no es necesario tener conocimientos previos de dibujo:cualquier persona puede disfrutar de la satisfacción de practicar Zentangle®.

Hacer Zentangle® no es garabatear de manera automática, pues cada línea setraza sobre el papel conscientemente. Por eso resulta tan apropiado en
estos tiempos, en los que se busca cada vez más algo de trascendenciaen todas las actividades cotidianas. Maria Vennekens, profesora oficial
de Zentangle®, descubre todo sobre las bases y la inspiración de estebrillante método de dibujo.

La artista:?Me fascina que cualquier persona pueda crear una obra de arte con unas simples
líneas, y me alegra poder ayudarle a lograrlo?.Vivo con mi marido en el sur de los Países Bajos, cerca de la frontera con Alemania.
Trabajo como maestra de Educación Primaria. El resto del tiempo lo dedico a lacaligrafía, mi jardín, el cultivo de bonsáis, el senderismo, la lectura y los viajes.

Una amiga de la caligrafía me habló del fenómeno Zentangle en 2009, que me atrapódesde el primer momento. Las imágenes gráficas en blanco y negro son muy
sugerentes, tal vez precisament...

El masaje indio de cabeza es una terapia extraordinaria que te ayudará a sentirte revitalizado y capaz de afrontar las demandas físicas, mentales y emocionales propias de la ajetreada vida moderna. Es, además, muy sencillo de realizar, y la presente guía, realizada por una reconocida experta en masaje, te ayudará a practicarlo ya te halles en casa, de viaje o durante tu actividad laboral.

Ayuda a eliminar dolores de cabeza originados por el estrés y a favorecer la circulación sanguínea en la cabeza y en el rostro, y reduce la rigidez y la tensión en el cuello y en los hombros. Si lo practicas con un compañero, enriquecerá los momentos que pasáis juntos; si lo practicas en familia, ayudará a relajar a un niño agitado, etc.

- Aprende a utilizar el masaje indio de cabeza en tu agitada vida diaria.

- Tómate un momento de calma utilizando el masaje indio de cabeza como un método eficaz para eliminar la tensión.

- Aplica la técnica sobre ti mismo, y sobre tus compañeros y familiares.

EILEAN BENTLEY es miembro de la Comisión Internacional de Shiatsu y maestra de reiki. Ha estudiado masaje indio de cabeza y sanación chamánica. Imparte clases en centros para adultos y en un hospital en Inglaterra. Entre sus obras publicadas cabe destacar MASAJE: FÁCIL Y RÁPIDO y EL LIBRO DEL MASAJE ESENCIAL, publicados igualmente en Gaia Ediciones.

TODAS LAS ENFERMEDADES GRAVES O CRÓNICAS EMPIEZAN EN EL INSTESTINO

 La solución microbioma incluye: 

• información sobre las sustancias que alteran la flora intestinal 

• recetas para desarrollar bacterias beneficiosas en el ecosistema intestinal 

• recomendaciones para el uso de antibióticos 

• información sobre probióticos y suplementos 

• pautas para la prevención de los trastornos más habituales 

• técnicas para restaurar el microbioma