Cura natural de la psoriasis : la terapia alternativa, segura, saludable y de eficacia probada
Cura natural de la psoriasis : la terapia alternativa, segura, saludable y de eficacia probada
- EAN: 9788484455523
- ISBN: 9788484455523
- Editorial: Gaia Ediciones
- Año de la edición: 2015
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 150 X 210 mm.
- Páginas: 446
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Disponible 48/72 hoas
Descripción
Existe un modo alternativo, seguro, saludable y de probada eficacia para superar y sanar la psoriasis.
En Cura natural de la psoriasis descubrirás la manera de aliviar, controlar e incluso curar por completo este penoso trastorno de la piel sin emplear medicamentos ni tratamientos agresivos o peligrosos.
A través de su extensa investigación en medicina convencional y holística, el doctor Pagano explica en términos sencillos y directos la importancia de abordar la curación de la psoriasis desde el interior del organismo, desvelando la crucial importancia de la alimentación, la desintoxicación y la actitud mental para controlar la enfermedad.
Además, expone con toda claridad y detalle el régimen terapéutico que ha ayudado a muchas personas en todo el mundo a ganar la batalla a la psoriasis.
Cura natural de la psoriasis incluye:
• Casos clínicos concretos ilustrados con fotos de «antes» y «después» del tratamiento.
• Principios básicos de dieta y nutrición para la depuración de la piel.
• Una extensa colección de recetas terapéuticas para practicar la «terapia interior» de la psoriasis.
• Técnicas auxiliares para la curación y una base documental de estudios y recursos complementarios.
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En este libro descubrirás:
Técnicas para potenciar y mejorar tu autoestima.
El poder beneficioso de las endorfinas, «la hormona de la felicidad».
Cómo aliviar los nervios y el estrés con la ayuda de plantas medicinales.
Las virtudes del hipérico en la lucha contra la depresión y otros remedios útiles para combatir este trastorno.
Y encontrarás orientación y ejercicios prácticos de relajación y meditación que te ayudarán a conseguir la tranquilidad y el equilibrio emocional.
ÍNDICE
Introducción 9
TÉCNICAS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA 11
Diario de pensamientos 17
Dominar la voz interior negativa 18
Hacer frente a la crítica ajena 20
Ni víctima ni verdugo: practicar la empatía 20
Apartar la depresión 22
El fantasma del fracaso: aprender de los errores 24
Exigencias desmesuradas: el miedo al ridículo 25
Adicciones: superar las dependencias 26
Desarrollo de las capacidades creativas 28
Incrementar la autoestima a través de la intuición 30
Conciencia corporal 31
Una nutrición sana 34
Visualizaciones curativas 35
Autohipnosis 38
Meditación 40
LAS ENDORFINAS 45
Tras la pista de las endorfinas 53
Los efectos de las endorfinas sobre la salud 58
¿Cómo producir más endorfinas? 71
Las terapias que favorecen la fabricación de endorfinas 85
Preguntas y respuestas sobre las endorfinas 102
PLANTAS MEDICINALES PARA LOS NERVIOS 105
Las hierbas medicinales para los nervios.
Cuáles son y cómo actúan 106
Las hierbas contra el estrés y sus propiedades específicas 114
Infusiones para encontrar la tranquilidad 138
Problemas de estrés específicos de las mujeres 151
Cuando el estrés dura demasiado 158
Hierbas que calman el dolor de cabeza y las migrañas 160
La dieta como complemento en la lucha contra el estrés 162
EL HIPÉRICO Y OTRAS PLANTAS CONTRA LA DEPRESIÓN 167
¿Qué es la depresión? 171
Mujer y depresión 184
Tratamientos médicos y psiquiátricos de la depresión 186
Consejos de ayuda 189
Tratamientos alternativos 191
El hipérico 194
Otras plantas contra la depresión 211
Glosario 227
Bibliografía y referencias 231
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