¿Es necesario que le digas a tu pierna que cierre esa herida con una costra?

En este libro, el doctor Joseph Mercola desarrolla su concepto de salud a través de nueve hábitos que pueden adquirirse naturalmente, sin un empeño excesivo.

¿Es necesario que le digas a tus pulmones que inhalen aire? ¿A tus tripas que sientan hambre? ¡No! Tu cuerpo hace esas cosas automáticamente, sin esfuerzo.

Los resultados de su programa son sorprendentes, y los pasos que deben seguirse son tan fáciles como:

- Incrementar el consumo de alimentos fermentados para fortalecer el sistema inmune y mejorar el estado de ánimo.

- Caminar descalzo sobre la hierba para disminuir la inflamación sistémica.

- Reír a carcajadas, algo tan efectivo como una sesión breve de ejercicio.

Sana sin esfuerzo es la síntesis de décadas de experiencia del doctor Mercola y el resumen de la información científica de vanguardia más esperanzadora.

Por primera vez, la gemoterapia se presenta como un método de curación independiente. En la primera parte se explican los principios básicos que, una vez comprendidos, aportan la clave con la que cualquiera puede deducir de forma muy sencilla el mecanismo de acción terapéutica de cada piedra. En la segunda parte se exponen las piedras curativas en orden alfabético mediante fotografías y acompañadas de un texto explicativo. Los fundamentos no son las sensaciones subjetivas y las experiencias individuales, sino la investigación sistemática y los resultados siempre reproducibles.