Técnicas y ejercicios para el perfeccionamiento de sí mismo.

Vamos a tratar sobre los métodos requeridos para un correcto entrenamiento o disciplina mental, en forma práctica, explicando ejercicios, de fácil aplicación, con los que podremos obtener realmente lo que conocemos como poder mental.

• La fuerza de la voluntad interna

• Interpretación del mensaje mental.

• Métodos de concentración.

• Evolución de los poderes ocultos.

• Transmisión del pensamiento.

• Control de la voluntad y órganos internos.

• Desarrollo del carácter.

Hay un gran poder en nuestro interior, de cuya existencia estamos poco enterados en nuestro actual estado de progreso evolutivo. El destino de cada ser humano está en sus manos, cada uno de nosotros estamos capacitados para mejorar el sentido de nuestra vida, si seguimos el método apropiado.

"Pon tu mente en forma" es el libro que necesitas para conservar el cerebro en excelente estado.

Las personas que desean sacar el mayor partido de su potencial físico realizan algún tipo de ejercicio, ¿por qué no intentar lo mismo con el cerebro? Si quieres contribuir a aprovechar al máximo tu potencial mental, prueba a resolver algunos de los cientos de juegos de ingenio que propone este libro ..

"Pon tu mente en forma" contiene una introducción en la que explica la historia de los juegos de ingenio, los beneficios de la actividad mental y algunos métodos para resolver algunas clases de rompecabezas. En este libro encontrarás casi trescientos juegos para resolver, con un nivel de dificultad cada vez mayor.

Así pues, ¡ponte manos a la obra y ayuda a tu mente a mantenerse en forma!

Mensa, la asociación mundialmente célebre de personas con un elevado coeficiente intelectual, ha facilitado todos los juegos que contiene el libro.

A diferencia de las células de casi todos los órganos, que se renuevan en cortos períodos de tiempo, nuestras neuronas nos acompañan toda la vida. Sin embargo, no le dedicamos ni mucho menos la misma atención a su cuidado. Teniendo en cuenta que casi el 40% de las personas desarrollará algún tipo de enfermedad cerebral grav e si no hace nada para evitarlo, el cuidado del cerebro es impostergable. Pero es que además de la prevención de trastornos neurológicos, un cerebro bien cuidado ayuda a ser más feliz. Este libro explica cómo podemos cuidar la salud de nuestras neuronas, más allá de resolver crucigramas y sudokus, a través del ejercicio, la alimentación, la vida social, el manejo de las emociones, los hábitos del sueño, y desarrollando una reserva cognitiva. 

Álvaro Bilbao es doctor en psicología y neuropsicólogo clínico. Se formó en el Royal Hospital for Neurodisability (Reino Unido) y el prestigioso Hospital Johns Hopkins (EE.UU.). Es colaborador de la Organización Mundial de la Salud en proyectos relacionados la discapacidad cognitiva. Desde el año 2001, pertenece al Centro Estatal de Referencia de Atención al Daño Cerebral (IMSERSO; Ministerio de Sanidad). Gracias a esta labor, fue seleccionado como miembro del comité de expertos de la Federación Española de Daño Cerebral (FEDACE) y del Instituto de Interacción de Madrid.