En el siglo XX se creía que la sexualidad femenina era como la de los hombres pero «descafeinada», es decir, básicamente igual a la de ellos… pero no tan buena. Nadie entendía esos «asuntos de mujeres» tan complicados como son la respuesta genital, el deseo sexual o el orgasmo.
Sin embargo, todo cambió cuando Emily Nagoski escribió Tal como eres. Basándose en las experiencias de miles de mujeres y en las investigaciones científicas más punteras, la autora revela las claves para potenciar el bienestar sexual femenino, que se basan en tres cuestiones esenciales:

PISAR EL ACELERADOR O SOLTAR LOS FRENOS: La inmensa mayoría de las mujeres nos esforzamos por pisar el acelerador (la excitación), sin darnos cuenta de que primero tenemos que soltar los frenos (los mecanismos de inhibición) para ponernos en marcha.
CONTROLAR EL CONTEXTO: Así como las cosquillas son divertidas en un contexto positivo e irritantes en uno negativo, casi cualquier sensación —y muy en especial la respuesta sexual— requiere de un contexto positivo para resultar agradable.
RECONOCER QUE EL DESEO LLEGA EN RESPUESTA AL PLACER: Todas esperamos que el deseo sexual sea espontáneo, es decir, que surja anticipando el placer; sin embargo, lo más habitual es que brote en respuesta a él.

La Dra. Nagoski explica que lo que convierte la vida sexual en algo seguro y divertido no es lo que hacemos en la cama ni la forma o disposición de las partes anatómicas de nuestro cuerpo, sino cómo nos sentimos nosotras al respecto. Lejos de resultar factores periféricos, el estrés, el estado de ánimo, la confianza y la imagen corporal son piezas fundamentales de nuestro bienestar sexual, por lo que no debemos juzgarnos ni compararnos con nadie, sino abrazar nuestras propias respuestas sexuales en cada momento y honrarlas como las experiencias únicas que en realidad son.

«Una clase magistral sobre la ciencia del sexo».
IAN KERNER, terapeuta sexual y autor de Ellas llegan primero

Cuaderno de ejercicios del kama-sutra

Un libro práctico para la mujer de hoy que busca profundizar en su propia esencia a través del descubrimiento y comprensión de su energía sexual.Este libro es una extensa y exhaustiva introducción a la sexología holística del tao, pero a diferencia de las obras del maestro Mantak Chía, su autora se centra aquí en la sexuali dad de la mujer y su extraordinaria capacidad energética para el placer.

Vajrayoguini es una Deidad femenina iluminada del tantra del yoga supremo – la esencia misma de todas las enseñanzas de Buda – que es una manifestación de la sabiduría de todos los Budas. Al adiestrarnos en la práctica tántrica de Vajrayoguini bajo la tutela de un Guía Espiritual cualificado podemos purificar por completo nuestro cuerpo, palabra y mente, y alcanzar el estado de la iluminación total, la meta última de la vida humana.

Esta obra exhaustiva nos ofrece una explosión práctica y detallada de las dos etapas del tantra de Vajrayoguini – la etapa de generación y la etapa de consumación – y nos muestra cómo integrar estas prácticas en la vida diaria y así transformar cada momento de nuestra vida en el camino a la iluminación.

Esta es una guía única para convertirnos en un ser tántrico iluminado en el mundo moderno.
Del autor: <<El tantra es el camino supremo hacia la iluminación total.>>