Vaya este fin de semana después de trabajar a sentarse en el agua y relajarse. O durante la pausa del almuerzo a escuchar a los pájaros en los árboles, cierra los ojos y sueña un poco. La vida cotidiana ofrece muchos momentos de vacaciones para relajarse y recuperarse.

La espiritualidad, como la experiencia directa con lo sagrado, puede ser alcanzada mediante ejercicios, que tienen por objeto final el despertar y conocer nuestro verdadero Yo. Existen muchas de estas prácticas espirituales; entre ellas algunas son comunes a religiones como el Judaísmo, el Cristianismo, el Islam o el Budismo, cuyos fundadores las desarrollaron, y han sido utilizadas por millones de mujeres y hombres en todo el mundo. En este libro aprenderás a realizar estos ejercicios para aplicarlos en todos los aspectos de tu vida y así disfrutar de los beneficios que proporcionan. Las prácticas de la Espiritualidad esencial tienen el fin de: Purificar tu motivación, cultivar tu amor y tu compasión, adiestrar tu atención, aclarar la visión de tu conciencia, desarrollar tu ética, cultivar tu sabiduría, adiestrarte en el servicio a los demás. Formato mediano. 429 páginas.