¿Te pasas cada día un rato en el coche entre la casa y el trabajo? ¿Pierdes con frecuencia un tiempo precioso en los atascos del tráfico? ¿Llegas a tu destino con el rostro tenso y los rasgos crispados? Si es así, ¿por qué no aprovechas el tiempo que pasas en el coche para hacer gimnasia facial? Este libro te propone una serie de ejercicios muy sencillos y eficaces elegidos especialmente para ser realizados mientras estás en el coche. Esta sencilla sesión de belleza mejorará muchísimo tu aspecto y además te ayudará a relajarte. Catherine Pez es la autora del libro La gimnasia facial, traducido a numerosos idiomas. En este librito nos da consejos y herramientas prácticas para contrarrestar los efectos del deterioro cutáneo.

Existe en nosotros la creencia de que las enfermedades o dolencias obedecen a un desequilibrio en nuestro organismo, o bien, a un factor psicosomático que lo desencadena. De la misma manera, creemos que la depresión, la angustia y aun los problemas laborales o familiares tienen su único origen en nuestra psique. Pero esta visión parcial y desintegradora de la mente y el cuerpo, sólo nos genera mayores bloqueos y nuevos conflictos.

Todo acontecimiento en nuestra vida involucra la integridad de nuestro ser: el aspecto físico-energético, el aspecto afectivo y el aspecto mental. Todo lo que hacemos o vivimos, lo hacemos a través de estos aspectos, que al mismo tiempo, tendemos erróneamente a asumir que funcionan en forma independiente uno del otro.

Entender el misterio de la Unidad detrás de la pluralidad es descubrir las leyes que rigen estas relaciones de interdependencia entre cuerpo, energía y psique.

El objetivo que nos propone el Sistema Río Abierto es el de reconocernos como un sistema integrado donde cada parte es un aspecto del todo; y el camino que nos sugiere tomar Vincenzo Rossi para avanzar hacia esta integración, es el del movimiento en su sentido más profundo: el cambio.

Gracias al movimiento de crecimiento y transformación propuesto por el Sistema Río Abierto, cada persona podrá desarrollarse de manera óptima, alcanzar la plenitud y su máxima realización.

En este libro descubrirás cómo el autor intenta clarificar todas las posibilidades que tenemos en nuestro cuerpo, tanto a nivel celular como por aparatos y sistemas, para conseguir vivir más y mejor.

Comprenderás, por ejemplo, que todo sufrimiento celular se transforma en un proceso de acidosis intracelular primero, y pericelular después. Que las principales causas actuales de fallecimiento siguen este patrón y descubrirás cómo podemos evitarlo.

Aprenderás lo esencial de una alimentación equilibrada y alcalina; la importancia de un buen estado emocional y lo reparador que es para nuestro organismo dormir y descansar las horas necesarias para mantener nuestra salud en perfecto estado, así como las normas básicas para aprender a pensar y utilizar técnicas de relajación como la respiración o el mindfulness.

Su autor, el doctor Miquel Pallarés, tras varios años de estudio de cómo vivir más y mejor, nos detalla, de una forma sencilla pero profunda, cómo repercuten en nuestro sistema interno, incluso, nuestros pensamientos.

Un libro que sin duda toda persona necesitaría leer para mantenerse en un estado óptimo de salud.